徒步日本北阿尔卑斯山山路
北阿尔卑斯山 “是 “日本阿尔卑斯山 “的三大山脉之一，拥有日本最高的山峰和壮观的高山景色。游客如果想沿着远足小径登上高山，可以从乡村飞地安昙野出发。安昙野距离松本约 30 分钟的火车车程，在中房温泉、一之泽和三俣有三个徒步旅行路线的起点。徒步路线有一日徒步路线，也有需要在山中露营或过夜的多日路线。受冬季大雪的影响，徒步旅行季节从六月一直持续到十月。
日本是一个多山的国家，超过 70% 的国土被视为 “多山”，许多山峰被视为圣山。山岳崇拜在日本本土宗教神道教中扮演着重要角色，即使是最随意的高山漫步也充满了意义。高山一直被认为是神的领域，它为人们提供了一个远离尘世喧嚣和压力的地方，也为人们提供了一条通往日本内心世界的道路。
— 徒步路线入口
— 何时去和带什么
— 日本文化中的山
日本北部的阿尔卑斯山在哪里？
日本北部阿尔卑斯山脉位于东京西北约 240 公里处，是长野县、岐阜县、富山县和新泻县的交界地带。从松本（距阿尔卑斯山约 35 公里）前往阿尔卑斯山最为方便，其他交通地点包括长野市、高山市、富山市、安昙野和白马。虽然拥有自己的汽车是最方便的出行方式，但许多地区和登山口都可以通过公共交通到达，让所有人都能轻松享受大自然。北陆新干线和Azusa特快列车将东京与该地区直接相连，而信浓特快列车则为从名古屋出发的游客提供同样的服务。北阿尔卑斯山从北到南绵延近 100 公里，这意味着即使您就近前往阿尔卑斯山的不同地区，也可能需要一段时间才能到达最终目的地。因此，必须仔细规划每天的行程，以获得顺畅的体验。
北阿尔卑斯山的景点和徒步旅行路线
北阿尔卑斯山拥有一些日本最高的山峰，其中有几座可以从安昙野的三个登山口（中房温泉、一之泽和三俣）到达。对于想要在日本享受登山乐趣的人来说，这里是一个理想的出发地，从绝对的初学者到高级登山者，这里都适合徒步旅行。您只需做好调查研究，选择适合自己的登山路线，了解需要注意的事项，做好准备，并在登山口登记您的登山意图。这些都是本地区最受欢迎的山脉：
燕岳山 / 2763 米
燕岳山海拔 2763 米，常被称为 “北阿尔卑斯山的皇后”，对于初学者和体力尚可的人来说，这是一次愉快的通宵徒步旅行（如果体力较好并有一定经验，也可进行单日徒步旅行）。它被亲切地称为 “北阿尔卑斯山的皇后”，这反映了它的美丽、优雅和白色花岗岩沙地上盛开的如画高山花田。虽然部分路段比较陡峭，但山路维护良好，因此很受初级和中级徒步旅行者的欢迎。拥有 100 年历史的Enzansou小屋是日本最具历史意义和最好的山间住宿设施之一，因此对于那些希望在日本进行高山探险的人来说，这次徒步旅行尤其令人愉快–详情请见下文。
常念岳山 / 2857 米
从山谷中俯瞰，常念岳山独特的金字塔形状给人留下深刻印象，据说常念岳山的名字就来源于山的形状，让人联想到正在祈祷的和尚。攀登城念山比攀登燕岳山更难，可以从一之泽或三俣的登山口出发，从一之泽出发更容易攀登。
蝶岳山 / 2677 米
蝶岳山是所列三座山峰中海拔最低的一座，从这里可以远眺海拔更高的穗高山和枪岳山，这两座山峰的海拔都超过了 3000 米，分别是日本的第二和第三高峰。蝶岳山可通过 三俣小路入口到达，是另一个非常受欢迎的徒步旅行路线，适合包括初学者在内的任何体力尚可的游客。
推荐徒步路线
从安昙野出发，有三个登山口可通往该地区的一些最佳徒步路线。从附近的火车站和住宿地乘坐出租车即可到达，从初学者到高级登山者均可徒步前往。我们推荐以下路线：
燕岳山：2 天 1 夜徒步旅行，含 Enzansou 山间小屋住宿
从中房步道口（海拔 1462 米）出发，沿Kassen山脊徒步前行。卡森山脊海拔 1250 米，是阿尔卑斯山最陡峭的山脊之一。这条山路维护良好，路标清晰，适合初级和中级徒步旅行者。
徒步旅行的最初几个小时也是最陡峭的几个小时，在明亮的日子里，徒步旅行者可以穿过森林，免受阳光暴晒。沿途分布着固定的休息区，步行几小时后会有一个小木屋提供食物和茶点。从这里开始，山路走出森林，进入更加开阔的地带，周围群山的美景尽收眼底。天气晴朗时，您甚至可以看到地平线上隐约可见的富士山。
前往Enzansou山小屋（如上图所示），您可以在最后登顶 2763 米之前办理入住手续，然后返回小屋过夜。第一天总共需要步行约 5 个小时，而第二天从Enzansou山小屋返回中房步道口的下山路程则需要约 2 小时 40 分钟。回到登山口后，一定要去停车场附近的几处 “温泉”（天然温泉）泡一泡，这是您应得的，也是非常令人满意的。
步道入口
从安昙野出发，有三个登山口可通往北阿尔卑斯山的多条徒步路线，包括:
中房 / 燕岳山登山口
中房温泉位于穗高站，从穗高站乘坐当地巴士约 55 分钟即可到达登山口。到达中房温泉后，很容易就能看到登山口。
一之泽 / 常念岳山小径入口
从穗高站乘坐出租车约 25 分钟即可到达一之泽登山口，这里有通往城念山的小径。对于想要登城南山的徒步旅行者来说，从一之泽开始的路线比从三俣（Mitsumata）开始的路线更容易（详情如下）。
三俣 / 蝶岳山路口
从穗高站乘坐出租车约需 35 分钟，或从丰科站乘坐出租车仅需 20 分钟，即可到达 Mitsumata Trailhead（三俣登山口），该登山口可通往 蝶岳山或通往城念山的难度更大的路线。
正如上述信息所示，穗高站是前往登山口最方便的门户车站。有关如何前往穗高站的更多信息，请参阅我们的 “穗高站 “入口页面。
何时去，带什么
无论您是登山远足的新手还是经验丰富的登山者，提前计划和做好准备对于安全愉快地徒步旅行都至关重要。最重要的考虑因素之一是天气。山区的情况可能与周围的情况大相径庭，天气变化很快，有时甚至毫无征兆。为了确保安全，您必须提前检查并制定计划。
下表是阿尔卑斯山徒步旅行季节的月平均气温，具体取自燕岳山：
需要注意的是，上述温度只是平均温度，实际情况可能会有很大差异。因此，必须做好准备并携带以下物品：
请注意，六月至十月的登山活动需要携带上述物品。在此时间段之外，登山活动将受到冰雪天气的影响，除非是经验丰富、准备充分的登山专家，否则不宜尝试。
一定要让别人知道您的远足计划，包括何时何地出发以及预计何时返回。如果您迷路或受伤，这可能是快速救援与可能致命的长时间搜索之间的区别。
日本文化中的山
自然崇拜在日本文化中一直扮演着重要角色。源于日本本土宗教–神道教，山川、河流、瀑布以及许多树木和石头等自然景观一直被视为神圣之物，并被赋予了神性。
在日本民间传说中，山是人类灵魂的源泉；灵魂诞生于山顶，并顺着河流流下，为山下的人类世界带来生命和繁荣。作为神灵的领地，山在日本一直以来都受到人们的敬畏，只有苦行僧或最顽强、最狂野的人才会去那里冒险。
因此，日本的神道信仰产生了专门针对特定山峰的教派，有几座山峰一直是信徒们朝圣的灯塔。在许多山路上，您会遇到供奉 “神”（神灵）和佛教 “菩萨”（觉悟者）的神社和寺庙，他们会保佑您的旅途安全，并向山神致敬。
无论您是否相信这种信仰，日本的山岳崇拜都会让您在最悠闲的高山漫步中感受到宁静，并在穿越原始自然、深入日本心脏的过程中释放对世俗的忧虑。
附近景点和住宿地点
虽然北阿尔卑斯山可能是日本这一地区最吸引人的地方，但附近还有许多其他值得一游的景点。从令人兴奋的城市到城堡和艺术博物馆，这里应有尽有。
松本
松本以其美丽而历史悠久的城堡而闻名，这里也有许多餐厅、博物馆、酒吧和商店，足以让您玩上一整天。上午参观新市立博物馆，随后游览城堡，下午享用午餐并漫步于市中心风景优美的街道，这将是享受远足之余的最佳方式。有关松本的更多活动，请参阅我们的 “松本周边的 25 项活动和住宿地点 “页面。
安昙野
安昙野位于松本以北，是一个古色古香的乡村地区，北阿尔卑斯山的美景在稻田和菜地中若隐若现，占据了这里大部分的土地。特别受欢迎的是大王山葵农场，它是日本最大的山葵农场之一，也是散步并亲眼目睹这种日本著名植物种植过程的好去处。在乡村骑自行车也很受欢迎，很多地方都有自行车出租。如需了解更多信息，请参阅我们的 “安昙野的 20 项活动和住宿地点 “页面。
穗高温泉
对于沿着任何一条往返于安昙野的小径前往北阿尔卑斯山的游客来说，在徒步旅行之前或之后在当地住宿是放松、休闲和享受体验的最佳方式。穗高温泉乡距离穗高站仅 10 分钟车程，距离中房登山口仅 40 分钟车程，拥有多家温泉旅馆，提供舒适的环境和传统的日式服务。
镇上有许多一流的 “旅馆”（传统客栈）和公共温泉石楠花温泉（包括露天足浴），周边地区有许多咖啡馆、餐馆、博物馆和画廊。安昙野艺术线 “由 18 家画廊和博物馆组成，展示了广泛的艺术风格。对于许多游客来说，首先要去的是碌山美術馆，这里专门展示著名雕塑家荻原守衛的生平和作品。
荻原守衛在安昙野出生和长大，在东京学习艺术，然后在 20 世纪初移居美国，几年后又前往法国，在那里发现了罗丹的作品。六山被他的作品深深感动，将他的注意力从绘画转向雕塑。在接下来的四年里，荻原守衛再次往返于美国、法国之间，然后途经意大利、希腊和埃及返回祖国。
在东京，他继续创作，直至30岁时突然英年早逝。因此，至今仅存15件作品。博物馆模仿了一座教堂，体现了荻原守衛强烈的基督教信仰，这是一个欣赏他的生活和工作的宁静环境。
前往北阿尔卑斯山的旅游和包车服务
我们在春季、夏季和秋季运营许多旅游项目，带您领略北阿尔卑斯山的壮丽景色。我们的每一次旅行都消除了交通的麻烦，并提供多个接送点，旨在让您度过最美好的一天，除了欣赏美景之外，无需担心任何事情。
这次旅行包括参观松本城和步行穿过城市，然后在上高地度过下午，这是一个被认为是日本最美丽的高山山谷之一。提供从长野和松本出发的接载服务，您可以轻松参加这次旅行，甚至更轻松地享受乐趣 – 您的导游将确保这一点！请务必带上好鞋子、相机以及对户外活动的热爱。
1日游
| [仅限春季] 从长野出发的1日游：立山-黑部阿尔卑斯山路线的雪墙 | |
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| 时期 | 4月至6月 |
| 时间 | 07:50/08:15 – 18:00-19:00 |
| 会面地点 | 国际21酒店 长野站 |
| 成人价格 | ¥30,000 |
| 儿童价格 | ¥23,800 |
1日游
| [仅限夏季/秋季] 立山黑部之旅： 漫步 “日本屋脊 | |
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| 时期 | 7月至10月 |
| 时间 | 07:50/08:15 – 18:00-19:00 |
| 会面地点 | 国际21酒店 长野站 |
| 成人价格 | ¥30,000 |
| 儿童价格 | ¥23,800 |
立山-黑部高山路线的美景可与上高地相媲美，这条路线包括利用巴士、索道和缆车等多种交通方式进入山区的旅程。在春天和初夏，著名的雪墙高耸在道路之上，让人们欣喜不已；而在夏天和秋天，自然风光和变幻的树叶一定会让您惊叹不已。请务必在四月和五月尽早预订，因为该季节的旅行很可能会售完。
最后但并非最不重要的一点是，我们的私人包车服务已准备好为您穿越日本中部的旅程提供帮助。我们可以从东京接您，然后将您送至该地区的酒店，带您前往步道起点并在您结束后返回，或者添加一名导游并带您进行带导游的私人游览。行程完全由您决定，但如果您愿意，我们随时可以提供建议！有关定价和供货情况的更多信息，请点击此处。
