善光寺
从长野车站步行不到 30 分钟就能到达善光寺，它是日本最古老、最重要的佛教寺庙之一。这座寺庙是为了供奉第一尊传入日本的佛像而建，近 1400 年来，它一直以这样或那样的形式守护着这座城市。时至今日，善光寺仍然是佛教朝圣者的重要目的地，同时也是日本最开放、最受欢迎的寺庙之一。善光寺每天都举行晨礼，邀请任何背景或信仰的游客参加。该寺庙全年都会举办许多活动、节日和庆祝活动，仍然是该地区的精神中心。
善光寺创建于 642 年，它的故事与长野的故事交织在一起。长野市从该寺的范围内发展起来，时至今日，善光寺在长野居民的日常生活中仍具有重要意义。该寺的正殿是登记在册的国宝，里面供奉着 “hibutsu “或 “秘密佛像”。佛像的传说使寺庙充满了神秘色彩，”kaidan meguri “就是其中之一，它是一条黑暗的隧道，将游客从寺庙地下引向传说中佛像所在的位置。隧道内漆黑一片，游客只能通过触摸来寻找 “天堂之钥”。
— 善光寺在哪里？
— 善光寺的历史
— 善光寺与日本佛教
— 善光寺周边餐饮
— 善光寺周边住宿
作为长野最好的景点之一，也是日本最具精神和历史意义的景点之一，善光寺为任何游客提供了很多东西。周围环绕着热闹的购物街和历史悠久的鹅卵石大道，美食家和购物爱好者也能找到让他们开心的东西！
善光寺有很多值得参观的地方，在这个有趣的半日游中，您的导游将带您深入了解其历史和传统的核心。包括茶道体验、清酒品尝，甚至佛教火仪式，您可以在短时间内享受日本独特的文化。点击上面的横幅了解更多详情！
要享受与上述相同的旅游并包含“宿坊”（朝圣者旅馆）住宿，无需再犹豫。在您完成其他活动后，您的导游将帮助您入住寺庙内的住处。
善光寺在哪里？
善光寺距离长野站仅 30 分钟/2 公里步行路程，位于长野市的北部边缘，靠近周围的群山。作为长野市的文化中心，主寺庙周围的区域还包括许多较小的寺庙、礼品店、餐馆等，沿着构成长野市这一传统区域的美丽大道。从长野站到达善光寺的最简单方法之一就是步行 – 按照正常速度步行不到 30 分钟，这是在前往目的地的同时近距离欣赏这座城市的绝佳方式。只要沿着被称为“中央大道”的道路向北走，不久善光寺就会出现在这条长街的尽头。车站还提供从北侧出发的巴士。从“善光寺大门”巴士站步行10分钟即可到达本堂。乘坐长野市地铁长电线也可到达寺庙。从长野站出发，只需乘坐 5 分钟即可到达“善光寺下”站，从那里再步行 5 至 10 分钟即可到达寺庙。
善光寺的历史
善光寺由本田义光 (Honda Yoshimitsu) 于 642 年创建，是日本最古老、最大和最重要的佛教寺庙之一。善光寺是为了纪念第一尊已知的佛教雕像被带到日本（大约在 6 世纪从韩国传入）而建，其历史早于许多特定佛教流派的建立，这些流派现在遍布全国各地。
据传说，这座雕像在支持和反对佛教团体之间的冲突中丢失，但被上述本田义光奇迹般地发现并带到他的家中，在那里他建造了善光寺并将雕像隐藏起来。虽然这个故事没有太多证据，但它被信徒们接受为寺庙的起源，甚至反映在名字上 – 善光只是对吉光（吉光）字符的不同解读。附在末端表示寺庙）。
从那时起，这座寺庙的名气和重要性与日俱增，到了现代，它已成为日本最具历史意义和最著名的寺庙之一。在经历了一系列毁灭性的火灾后，正殿被迁移到了几十米远的北方，并于 1707 年竣工。幸运的是，这座令人印象深刻的日本建筑一直保留到了今天，并仍然作为寺庙的主殿，数百年来一如既往地迎接着游客。
虽然这座寺庙供奉的雕像始终是隐藏的，甚至连在寺庙里工作的僧侣也看不到，但每隔 6-7 年，这座已有近 700 年历史的雕像的复制品就会在一段时间内向大批人群展示。几周。如果您恰逢此活动来日本旅游，强烈建议您前往参观，亲眼目睹善光寺的鲜活历史。
善光寺与日本佛教
作为日本最古老佛像的所在地，善光寺是日本佛教思想的源泉之一，与日本宗教的发展紧密相连。虽然现在日本有很多寺庙，但情况当然并非总是如此 – 佛教虽然起源于大约2500年前的印度次大陆，但在大约1500年前才通过中国和朝鲜的影响传入日本。早期的日本人第一次接触它时一定会对它宏伟的建筑、华丽的雕像和深厚的佛教传统印象深刻，并且它很快在精英阶层中传播开来。
然而，正如上一节所述，这一过程并非完全没有阻力。很快，支持佛教的团体和反对佛教的团体之间就发生了冲突，多年后，佛教信仰才在全国范围内完全传播开来。在整个中世纪，佛教和日本本土宗教神道教并存，大多数人信奉这两种宗教的教义。虽然在近代早期也曾有过一段冲突时期，甚至出现过短暂的全国性佛教禁令，但如今佛教已成为日本文化中受人尊敬的一部分，大多数日本人都会选择佛教葬礼，即使他们自己并不认同佛教。
事实上，如果直接问日本人，现在很少有人会说自己是佛教徒，而且大多数年轻一代对许多更具体的佛教教义也不太了解。尽管如此，您仍然会发现许多游客前来寺庙祈福，而且佛教的文化影响遍及社会各个阶层。因此，佛教的许多部分已成为独特的日本文化，与当地文化和宗教相互影响，产生了许多只在日本才有的教派，或者在日本的修行方式与其发源地不同。
要介绍日本佛教所有宗派的起源和信仰，需要花费大量的时间和笔墨；但是，善光寺及其作为非宗派寺庙的独特地位，让我们无需花费精力。作为日本最早的寺庙之一，善光寺早于自其成立以来不断涌现的各种派别，并且仍然是一个对所有思想派别开放和接纳的地方，没有特定的隶属关系。虽然该寺庙不属于任何宗派，但却由净土宗和天台宗这两个宗派负责管理。在本堂之前有各自的寺庙–“大本顾‘和”大勧進”，历史悠久的辖区内有许多小寺庙，”仁王门”（Niomon）和 “山门”（Sanmon）是沿着 “表参道”（朝圣之路）通往本堂的标志。
善光寺节日和季节性活动
与任何伟大的文化中心一样，善光寺举办许多节日和季节性活动，这将使您的游览更加热闹。每天、每年和不定期的活动，无论您什么时候来访，总能找到适合您的活动。
‘O-Asaji’ 和 ‘O-Juzu Choudai’
该仪式被称为 “o-asaji”，在每年的清晨举行，由天台宗和净土宗的首座主持，欢迎任何人参加，无论其背景或信仰如何。日出后不久，各教派的首领将从各自的寺庙走到主殿，带领随行的僧侣和尼姑举行古老的仪式，诵经声和吟唱声营造出一种超凡脱俗的氛围。
每个仪式需要 30 分钟才能完成，这意味着整个仪式持续约 1 小时，前后都有 “O-Juzu Choudai “或 “念珠祝福 “仪式。当每个教派的首领进出寺庙时，随从们排成一排，跪在他们面前，等待他们用念珠轻轻地抚摸他们的头，为他们祈福。据说这个简单的动作可以确保安详地离开人世，进入佛教天堂；在任何一次仪式中，当两个教派的首领往返于大殿时，游客可以获得四次这样的祝福。
仪式在日出后不久举行，时间全年不同。从十月到次年四月，仪式开始时间为早上 6 点到 7 点；五月到九月，仪式开始时间为早上 5 点 30 分到 6 点 30 分。进入寺院并接受念珠祈福是免费的，但如果您想进入大殿观礼，则需要支付 600 日元的内殿门票。有关全年仪式的确切时间，请参阅寺庙时间表。
“前立主佛开龛”
每 6 或 7 年举办一次 – “善光寺前立主佛开龛”或更简单地说，“御开帐”，通过公开展示“前立本尊” – 隐藏雕像的复制品来庆祝善光寺的历史和遗产在寺庙里（您可以在下图中看到原始雕像和复制品雕像的仿制品）。据说，这是第一座传入日本的佛像，大约在六世纪的某个时候，它一直隐藏在人们的视线之外，再也没有被人的眼睛看到。这座雕像的复制品是在 14 世纪雕刻而成的 – 这意味着，虽然现在隐藏着原来的雕像，但显然在其历史的不同时期都曾展出过 – 而且除了这个节日期间之外，现在也从公众视野中隐藏起来。
在前立主佛开龛仪式上，神像的复制品会被移入寺庙大殿的内殿，并向在场的人展示。在仪式的其余时间里，神像将一直向公众开放。节日期间，还将在寺庙前树立 “Eko-bashira “石柱。这根大木柱是从松代运来的，放置在寺庙前后，用绳子与前田一尊本尊（据说是日本最古老的佛像）相连。然后，参加者可以自由地将手掌放在柱子上，在自己和佛像之间传递能量。这一简单而有意义的行为和复制品的展示吸引了数百万游客前来寺庙参观，并在几个月内举行特定的活动和仪式。为此，人们要打开装有神像原件的盒子，盒子里的东西用棉布包裹着。绳子系在上面，这意味着即使是打开保护盒的僧侣也无法看到雕像本身。
上一届前立主佛开龛于 2022 年举行，因此距离下一届前立主佛开龛于 2027 年或 2028 年举行还有一段时间。一般来说，前立主佛开龛会在 4 月举行，因此如果您在樱花盛开的季节访问日本，前立主佛开龛会是您行程中的一大亮点。
长野灯明祭
每年二月举行的这个奇妙的节日会将善光寺和通往善光寺的主要街道变成数百盏设计精美的日本灯笼的舞台。每个灯笼都有独特的艺术装饰，漫步街头，欣赏灯火，您会忘记寒冷。这些精美绝伦的灯笼由专业艺术家、当地居民和儿童共同完成，体现了节日的社区精神。
这项活动特别适合前往附近滑雪场的滑雪者，也是往返度假村途中的一次绝佳旅行。由于日期每年都会有变动，请在计划行程前务必确认具体日期。
善光寺及其周边游览项目
除了祈祷之外，善光寺还有许多其他活动，其中有些活动会让您的心灵得到放松，有些活动则会让您胃口大开！请继续阅读下文，了解寺院内、寺院内和寺院周围的活动。
Kaidan Meguri – 三门 – Kyouzou 纺纱图书馆 – 火祭 – 禅修 – 书法 – 清酒品尝 – 特产购物 – 街头小吃
Kaidan Meguri
作为善光寺最独特的活动之一，”Kaidan Meguri “是指进入寺庙地下的漆黑隧道，在一片漆黑中寻找出口。它隐喻着死亡与重生的轮回，怕黑的人最好不要参加这项活动，但如果您足够勇敢，就会发现等待您的将是一次沉思和超凡脱俗的体验。
要体验 “Kaidan Meguri”，您需要购买善光寺内的正殿门票，票价为 600 日元。或者，您也可以购买联票，价格为 1200 日元，其中包括三门票和 Kyouzou 纺纱图书馆门票（详情如下）。
三门
这座大门与大殿建于 1700 年代，登临其上，可以欣赏到大殿的美景。由于只有一个陡峭的台阶可以到达顶层，因此需要一定的体力，但对于那些有能力登上顶层的人来说，从这里可以俯瞰大殿、周围的街道和附近的山脉，这一切都是值得的。
在大门下方购买 600 日元的入场券即可进入三门，或者使用 1200 日元的联票进入三门，联票包括本馆和 Kyouzou 纺纱图书馆的入场券。
Kyouzou 纺纱图书馆
Kyouzou 纺纱图书馆位于大殿左侧，是一座小建筑内的有趣装置。整个装置看起来像一个大圆筒，里面装有许多佛经或经卷，只需推动侧面伸出的任何一根辐条即可旋转。虽然需要用力才能启动，但由于其构造采用了工程技术，因此旋转一个非常大而重的物体非常容易。
可在馆内购买门票，票价为 300 日元。此外，您还可以购买联票，票价为 1,200 日元，其中包括三门门票和本馆门票。
参加Mawari 戈马火祭
佛教徒相信，我们必须征服并最终摆脱世俗的欲望，才能看到存在的真实本质。 为了指导和支持我们实现这一目标，合格的僧侣会进行“戈玛祈祷”或“火仪式”，其中将木制祈祷棒在神圣的火焰中燃烧，这一行为被认为可以对参与者进行精神和心理上的净化。消除负面能量、有害思想和其他障碍，有助于我们走向启蒙之旅，并将您对善光寺的访问变成一次个人的宣泄体验。
请点击以上链接，了解如何与寺庙取得联系并预订此次体验的详细信息。
练习 “坐禅 “冥想
禅宗冥想起源于几个世纪前的日本，如今已闻名世界。禅宗冥想在中世纪特别受武士阶层的欢迎，现在它吸引着希望在繁忙的日程中抽出一些时间专注于简单事物的各类人群。坐禅 “或 “静坐冥想 “注重练习者的姿势、呼吸和正念。在这样的练习中，身体和心灵找到了统一，在宁静的冥想中，我们变得临在当下、心无杂念，并对存在的真正本质敞开心扉。无论您是冥想练习的资深者还是初次尝试，在日本最重要的寺庙之一的僧侣指导下进行 “禅定 “练习，都会给您和您对佛教文化的理解留下不可磨灭的印记。
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体验抄经冥想
佛陀的教义以书面“佛经”或宗教经典的形式传承给我们。日本人相信，通过以一种名为“抄经冥想”的书法形式描绘佛经，这些文字会流经你的身体，通过这种研究的练习的沉默和意识，身体和心灵以冥想的形式和谐相处。您可以在善光寺体验这种修行，由一位常驻佛教僧侣指导。这种修行对于佛教徒和非佛教徒来说都是同样的回报，让修行者在手和画笔遵循经文完成的过程中获得平静和安宁。
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品尝本地清酒
长野县因其纯净的水质和寒冷的冬季而以酿造美味的清酒或日本酒而闻名。当然，在不知道味道的情况下购买整瓶可能会有点令人畏惧，所以为什么不在购买之前尝试一些样品呢？我们的善光寺和雪猴公园之旅包括在当地的清酒酿酒厂停留，导游将仔细解释清酒的酿造方法、不同品种清酒之间的质量差异，以及您想了解的有关日本清酒的任何其他信息日本的。
购买一些纪念品来纪念您的探访
善光寺周围地区挤满了商店，出售各种商品，包括佛教用具和更世俗的物品，非常适合带回来作为礼物送给朋友或自己！
七味香料：一般来说，日本料理不使用辛辣的食材；虽然日本的邻国韩国和中国以辛辣菜肴而闻名，但日本在对香料的耐受性方面与英国处于同一水平！然而，由七种香料混合而成的七味香料混合物是善光寺地区最著名的纪念品之一。这要归功于发明七见的胡椒店“八幡屋矶五郎”的悠久历史，该店成立于 270 多年前的日本江户时代。红辣椒、生姜、芝麻和其他四种日本原产的香料这七种香料中的每一种都经过混合，以创造出最佳的风味混合物。七味通常用于为各种菜肴添加额外的风味，例如荞麦面、牛丼，甚至意大利面。他们还有各种辣味小吃和不同辣度的辣椒粉，最辣的是“鸟眼”，适合那些能忍受一点辣的人。企业总部位于长野县长野市大门町 83 号善光寺参拜道的右侧。
香： 与佛教仪式密切相关，善光寺出售多种不同香味的香，在大殿右手边的商店里可以买到善光寺品牌的香。熏香便于携带，是将寺庙风情带回家的绝佳方式。
御守：在日本的寺庙和神社中都能找到，是一种可以用来祈求好运、平安、事业成功等的小符咒！在日本，通常会在汽车里、孩子的书包上、家里或钱包里放置御守，以保护您和您所爱的人免受世间邪恶的侵扰。善光寺有很多御守可供选择，其中包括许多寺庙特有的设计，或在御守身上显示可爱的字符。这些大盛可在正殿内出售，如果正殿关闭，还可在正殿外另设一台大盛自动售货机。
吃街头小吃
由于朝圣者和游客络绎不绝，通往善光寺的道路上有许多以外卖为主的小吃店，提供美味小吃或甜点。特别是直接通往寺庙的仲见世商店街，这里禁止车辆通行，是品尝美食的好去处。在参观寺庙之前或之后，我们强烈推荐您品尝一些当地美食，例如：
烧饼： 烧饼是长野最有名的食品之一，是一种以各种蔬菜为馅的小麦面包。最受欢迎的馅料包括芥菜、南瓜和红豆沙，但还有更多其他口味，如牛肉和奶酪，值得一试！在继续游览之前，最适合用来填饱肚子的就是大阪烧，在善光寺附近就有出售。
仙贝：千兵饼又称米饼，是经典的日本松脆小吃。仙贝历来是旅行者在旅途中的必备食品，有多种口味，如今仍是日本人肚子咕咕叫时的首选食品之一。
冰淇淋：如果你在日本呆过一段时间，你会发现冰淇淋无处不在，善光寺也不例外。当然有香草味，还可以找到更独特的口味，如栗子和味噌！味噌是一种罕见的口味，虽然听起来很奇怪，但味噌的咸味与冰淇淋的甜味完美搭配。
苹果派：长野以苹果闻名，而品尝苹果的最佳方式莫过于吃派。在仲见世商店街上寻找苹果馅饼的踪迹，然后咬上一口，长野的苹果馅饼几乎比其他任何地方都好吃！
… 还有更多： 在通往善光寺的仲见世大街上，不断有新店开张，您可以在这里找到各种独特的美食。在这座寺庙之城，日式蛋糕、用烘焙绿茶或抹茶制作的拿铁、咖啡（甚至还有一家星巴克）以及其他美食都能满足您的味蕾。
长野的夜生活：入夜后的善光寺周围
太阳下山后，寺庙里的游客渐渐散去。即使不是大多数，也有许多人漫步返回长野车站，回到自己的酒店、晚餐或其他目的地。然而，那些逗留在此的游客会发现，随着光线的暗淡和游客的散去，寺庙建筑群中充满了阴影，”仁王門, “的哨兵也亮起了灯，在黑暗中无休止地守卫着。寺院在夜间依然开放，虽然主殿的大门紧闭，但漫步其中，您会发现与白天完全不同的美景。
如果您想走得更远一些，从 Monzen Terrace Enya 步行到长野的権堂商店街也很近。沿着表参道（从寺庙通往车站的主干道）前行，大约 5 分钟后，您就会在左手边经过一条有顶棚的街道（马路正对面有一家 7-11）。近権堂商店街的通道和与其相连的小巷里有许多酒吧、居酒屋和其他餐馆，包括 Beerhall Topi 和 Bistro & Bar Nagi。
如果您再走远一点，善光寺一侧的长野站前区域也挤满了餐馆、酒吧、居酒屋和各种娱乐场所。如果您的酒店恰好在车站附近，那么从善光寺一路回来，在权堂拱廊和车站前的饮酒区停留几站，就可以轻松完成酒吧之旅。
在善光寺周围用餐
作为长野县的首府，长野市拥有许多餐饮和住宿的绝佳选择。虽然不像东京或大阪那样人口稠密，但在这座有时被忽视的城市里，美食的种类和深度仍可能让您大吃一惊。以下是我们在该地区的推荐：
Monzen Terrace Enya： 这里融合了日式经典菜肴和西式菜肴，菜谱令人兴奋，一定能满足各种口味。Monzen Terrace Enya 提供丰富的寿司和生鱼片选择、长野和牛、福卷鸡等当地流行菜肴，以及披萨、素食和美味的咖啡菜单，室内和室外均可就餐，是感受氛围和享受美食的好去处！
大丸荞麦面 Daimaru Soba：是长野市最有名的荞麦面店之一。他们的荞麦面是手工制作的，这一点您可以从橱窗里看到。如果您想吃荞麦面的配菜，可以点用当地新鲜蔬菜制作的天妇罗。此外，这里还有手工制作的乌冬面，可以满足不同口味的需求。
Fujiya Gohonjin：如果您想享受一晚的优雅时光，推荐Fujiya Gohonjin餐厅。这家餐厅结合了意大利和日本厨房，不仅在提供的食物上，而且在这个地方的外观上也是如此。Fujiya Gohonjin因举办精美的婚礼和美味的食物而在长野居民中闻名。餐厅有英文菜单。
善光寺周边住宿
善光寺附近不乏住宿选择，很可能你能找到适合自己口味的住宿。提供传统和现代的选择，包括善光寺境内的一些旅馆。
宿坊
善光寺最正宗的住宿方式之一是在宿坊（Shukubo）过夜，宿坊是一种为前往寺庙的朝圣者准备的传统旅馆。宿坊的里里外外都是纯日式的，让您避开通常的商务酒店，充分享受长野的住宿体验。虽然宿坊比一般住宿有更多的规则，但这都是体验的一部分，而且它们位于善光寺范围内，非常适合想要参加清晨仪式的旅行者，仪式在清晨举行。要了解最简单的住宿方式，请查看上面的旅游，其中包括善光寺的导游之旅和长野周边的一些其他活动以及住宿坊住宿。
国际 21 酒店
全方位服务
国际酒店
| 长野国际 21 酒店 | |
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| 区域 | 长野市和户隠 |
| 类型 | 酒店 |
| 特点 | 24小时接待免费无线网络家庭房间班车服务私人浴室西式房间酒吧/休息室礼宾服务餐馆讲英语 |
| 价格 | 8,000~20,000日元/每人 |
如果想要在善光寺附近享受现代西式风格的住宿，国际 21 酒店将是您的最佳选择。这家大型酒店为 1998 年长野冬奥会而建，提供多种不同风格的客房，包括宽敞的豪华套房，还拥有多家包括日式、中式和西式美食的餐厅。非常适合独行旅客、情侣、家庭和大型团体，这是我们向那些想要在长野住宿的人通常推荐的酒店。我们的许多旅游团都提供直接从国际旅行社接客的服务，包括我们的善光寺和雪猴公园之旅，因此我们的客人在这里住宿非常方便。欲了解更多信息并索取报价，请点击上面的横幅。
参观善光寺的旅游和包车服务
作为长野评价最高的旅游提供商之一，并且总部设在长野市，我们很自豪能够提供包括参观善光寺在内的多种旅游服务。我们的英语熟练且友善的导游随时准备为您提供富有洞察力的评论和知识渊博的建议，帮助您充分享受日本之旅。我们提供团体旅游、私人旅游和私人包车服务，相信我们一定能满足您的需求。
这是我们最受欢迎的团体旅游之一，这一丰富的一天将带您参观善光寺，在当地啤酒厂品尝清酒，享用日式午餐，最后但同样重要的是，参观地狱谷的雪猴！非常适合所有年龄段和团体规模，没有比这更好的方式可以在一天之内领略长野的精彩景点了。通过乘坐新干线到达集合地点长野站，您甚至可以参加从东京出发的一日游。在冬季，我们提供从白马出发的接送服务，让您轻松享受滑雪后的一天，没有任何麻烦。
对于较大的团体或希望按照自己的节奏移动的人，我们的善光寺和雪猴公园私人之旅将是完美的选择。行程与上述团体旅游类似，但还包括在迷人的小布施小镇停留，这次旅行涵盖了您在长野市一天中想要的一切。我们提供多个目的地的接送服务，没有比这更简单、更愉快的方式来让您度过美好的一天。
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对于那些真正想了解善光寺的人来说，这次包含在宿坊（朝圣者旅馆）过夜的旅行是理想的选择。重点关注善光寺及其周边地区，您将对这座拥有数百年历史的寺庙的景色、声音和风味有新的认识。第一天的活动与上述半日游相同，但当其他人都回家时，您将入住宿坊的房间！立即预订以确保您过夜的房间。
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信息
+81-(0)26-234-3591 | |
9:30 - 16:30 | |
每天 | |
免费 | |
距离地狱谷雪猴公园约 50 分钟车程 | |
从长野站出发。从善光寺出口出站，乘坐前往善光寺的巴士。在善光寺巴士站下车，步行到寺庙群。 |
