日本中部也被称为中部，是我们的家，包括以下县。长野、新泻、岐阜、富山、爱知、静冈、山西、福井和石川县。虽然不属于中部地区，但我们也认为群马县是日本中部地区的一部分--因为它与长野县接壤，并且具有类似的山地、森林、雪地和温泉的特点。
日本中部比日本其他地区提供更多的冒险旅行机会，拥有多个大型国家公园，包括日本大部分最高的山脉、河流、湖泊、森林和北部海岸线。乘坐列车或汽车可轻松抵达该地区，途径长野、富山和金泽（从东京出发的北陆新干线的所有站点）以及名古屋（东海道新干线的站点）和松本（可从东京出发）的主要枢纽。从东京新宿站乘坐特快 Azusa 列车即可到达。
“探险旅行"是一个广泛的旅行类别，对不同的人意味着不同的事情。毕竟，一个人的探险就是另一个人的无聊，显然，这份清单上的所有内容都不会吸引所有的人。但希望它能激起你的兴趣，让你想到在日本一年四季都在等待你的所有乐趣。从徒步旅行到钓鱼，从观鸟到雪地摩托，在日本的冒险旅行中不乏选择。我们的 "日本25项最佳探险旅游体验 "页面仅仅列出了在这里等待享受的一些伟大活动!
日本中部拥有大部分日本最高的山峰--在冬季提供世界级的滑雪和单板滑雪，在春、夏、秋三季提供一系列的户外探险活动--拥有多个探险旅游目的地。这些是我们推荐的该地区最佳探险旅游目的地：
白马 / 长野
白马是日本一些最受欢迎的滑雪场的所在地，从长野市出发仅需1小时的车程。该地区通常也被称为白马谷，从南部的青木湖开始延伸，经过白马五龙滑雪场/47、白马八方尾根、岩岳雪原和栂池高原滑雪场等度假村，一直到最北部的Cortina/乘鞍滑雪胜地。
冬天是关于雪的，该地区通常从12月初到4月降下大雪，1月和2月的雪量通常最好。度假村为国际游客提供大量的英语和其他外语服务，而白马也拥有日本中部所有滑雪区中最大的住宿、餐饮和夜生活范围，包括最高档的选择。这些度假村都很好，其中有几个提供了日本最好的越野滑雪和粉雪。
白马村位于中部山岳国家公园（日本第三大国家公园和日本最高山脉）的山麓，已迅速成为日本首屈一指的绿色季节/探险旅游目的地之一，提供众多出色的远足和登山活动、山地车、水上运动等等。山谷中的大部分缆车在春末至秋季运营，您可以轻松前往山区和白马的一切景点。
志贺高原 / 长野县
志贺高原位于长野市以东约70分钟的车程，是日本最大和最高的滑雪场，也是该地区最重要的生态区之一和日本第四大国家公园的所在地。志贺高原滑雪场拥有日本中部地区最长的滑雪季节--通常从11月底持续到4月底甚至5月初--并提供日本最大的连接滑雪场。可靠的雪况使这里可以进行出色的滑雪和滑雪板运动--尽管需要注意的是，只有在向导的带领下才允许进行越野滑雪--而雪地摩托、雪地徒步和其他冬季活动都是可以进行的。
冬天之外，志贺也同样诱人。该地区位于上信越高原国家公园和较小的、被联合国教科文组织承认的志贺高原内。该地区面积广阔，拥有多座山脉，包括日本最活跃的两座火山，浅间山和草津白根山，高山森林和水路，以及各种各样的野生动物。志贺高原的开发程度远低于白马，对于想要体验优秀的高山徒步旅行和步行、观鸟和野生动物、自然和野生动物摄影、峡谷漂流、SUP、越野跑等的游客来说，是一个理想的目的地。
在绿色的季节里，志贺县举办了两个著名的越野跑活动--7月的志贺高原山地越野跑和10月的志贺高原极限越野跑。猴子、鹿、熊、大量的鸟类和更多的动物都以该公园为家，使其成为日本最好的野生动物目的地之一。地狱谷雪猴公园位于山脚下，是国家公园的西部门户，而轻井泽野生鸟类保护区则位于流行的山地度假小镇轻井泽，是上信越高原国家公园的南部门户。
野泽温泉 / 长野县
在长野市北部约70分钟的车程内，野泽温泉是一个历史悠久的温泉小镇，近几十年来因其梦幻般的滑雪场而变得最为著名。事实上，野泽温泉滑雪场现在可以称得上是全日本最受欢迎的度假村之一，它提供了体面的规模、混合地形、大雪和一些日本最好的滑雪后服务的诱人组合。2020/21赛季新的高速缆车的开通只是扩大了野泽的知名度，随着大量投资进入该镇，预计其声誉只会越来越大。
在冬季之外，野泽正迅速发展成为一个绿色季节的目的地。源于其作为温泉小镇的悠久历史--这一历史可以追溯到1000多年前--野泽正在接受整体体验，如瑜伽和冥想，宾馆和当地经营者提供课程和静修。结合该镇的许多天然温泉，野泽提供了一个享受较慢类型的探险旅行的机会。当然，如果你正在寻找更多的活动，也可以提供。主要的缆车全年运营，乘客可以带着山地自行车上山，在许多小道上骑行，或从滑雪道上返回，或在小道上徒步或跑步。
斑尾和饭山 / 长野
与野泽温泉隔谷相望的斑尾是斑尾山庄的所在地--另一个受欢迎的滑雪场，以其开放的政策而闻名，当涉及到侧面和背面、树区和深层粉末时。与野泽相比，斑尾是一个明显较小的度假村，但是当你考虑到它与Tangram Ski Circus相连接时，你就会有相当多的地形，最重要的是，一些奇妙的后山。在冬季之外，斑尾正在拥抱绿色的季节，开发以山地自行车和越野跑为重点的小径。
如果与附近的野尻湖结合起来，斑尾有很多绿色季节的探险旅行体验，包括冲浪、皮划艇和独木舟。通过下面山谷中的饭山车站，该地区还可以进入信越小道--一条长达80公里的历史小道，沿着关田山脉的山脊线贯穿长野县和新泻县，直到海岸。
妙高高原 / 新泻县
妙高高原位于新泻县的南端，但最容易通过长野站到达，这里有多个滑雪场，但对许多国际游客来说，这些滑雪场仍然不为人知，但不要指望这种情况会持续很久！妙高高原每年都会有大量的雪，为该地区的度假村--包括赤仓温泉/观光、杉之原和池之平 --提供了一些真正的、令人惊叹的粉末。我们是指 "深"! 一些度假村声称每年的降雪量高达18米，如果你考虑到他们对越野的自由态度，你就会明白为什么那些知道妙高所提供的东西的人喜欢它，并倾向于不告诉其他人
这些度假村位于妙高-户隠国家公园的边缘。这是日本最近建立的国家公园之一，它还没有被国际游客所熟知，但这很可能会改变。多座山峰包括妙高山、新潟焼山、雨飾山和户隠山--见下文--在绿色季节提供出色的徒步旅行，还有许多湖泊、池塘、瀑布和温泉吸引着游客去探索。妙高-户隠山国家公园是一些奇妙的野生动物的家园，与日本的自然崇拜传统有着密切的联系--更多信息请见下面的 "户隠山"--妙高-户隠山国家公园是一个可以慢慢享受更深入、有意义的探险旅行的地方。
户隠 / 长野
户隠位于妙高-户隠国家公园的南半部，是一年四季都很好的目的地，也是日本一些最重要的神道教神社的所在地。构成户隠综合体的五座神社位于户隠山的阴影下，与神道教的世界创造神话直接相关。几个世纪以来，该地区一直是神道教修行者和修行道佛教的山地苦行者的朝圣地，而今天，户隠古道的朝圣小径上，既有信徒也有普通人。对于想要体验行走日本最重要的精神路径和了解自然崇拜传统的游客来说，这是一个非常好的目的地，有许多与神社相关的 "寺院住宿 "宾馆。
作为更大的国家公园的一部分，受保护的景观是大量鸟类的家园，使其成为推理爱好者的乐园，同时还有大量黑熊和其他动物。森林郁郁葱葱，是享受 "森林浴"（shinrin yoku）和露营传统的好地方，而户隠的戏剧性岩壁被认为是日本最好的攀岩地。在冬季，户隠滑雪场是一块隐藏的宝石。当地人都知道，很少有国际游客知道它实际上是离长野站最近的滑雪场--事实上，整个户隠地区位于长野市的边界内，乘坐当地巴士、出租车或汽车只需35至60分钟即可到达（取决于你要去的地区）。
立山黑部阿尔卑斯山脉路线 / 长野和富山
立山-黑部阿尔卑斯山脉路线是日本最杰出的景观和体验之一。这条路线横跨日本最高的山脉--飞騨山脉或 "北阿尔卑斯山"--从长野到富山，最著名的是每年春天可以看到高达20米的巨大雪墙。对于许多国际游客来说，可能不太了解的是，这条路线也为日本一些最好的徒步旅行和登山活动提供了机会。
从四月中旬到六月中旬运营，通过传奇的立山黑部阿尔卑斯山路线，进入日本最高的山脉，登上“日本屋脊”。在长野市有两个接载点，这次引人入胜的旅行将前往立山巨大的雪墙和日本最引人注目的景观之一，并乘坐山地交通工具往返于长野一侧的山，上升到海拔近 2500 米。
随着6月到7月积雪的退去，立山的徒步旅行路线也随之开放，日本最美丽的风景之一也随之开放。徒步旅行的范围很广，从在维护良好的轨道上只需一到两小时的休闲路线，到多日徒步旅行和专业登山。最著名的徒步旅行之一是 "立山三峰环线"，这条路线将徒步旅行者带到海拔3000米以上。这条线路只需要8个小时，适合任何身体状况良好的人，并要求你在山顶附近过夜。
这个引人入胜的一日游从 4 月到 11 月运营，带您前往松本城 - 日本仅存的几座原始城堡之一，也是注册国宝 - 然后前往雄伟的北阿尔卑斯山和受保护的高山绿洲。上高地。
阿尔卑斯山路线位于中部山岳国家公园内，提供了许多徒步旅行的选择，包括从立山到南部上高地的一周线路。这条线路包括多座山峰，包括日本最高的几座山峰，是一项更密集的活动，需要足够的经验、体能和装备。但如果你愿意，这将是日本最好和最具代表性的探险旅行经历之一。
上高地和乗鞍 / 长野
上高地位于中部山岳国家公园的南半部，是一个海拔1400至1600米的原始高山谷地。从北到南18公里，山谷沿着梓川，位于日本第三高的山峰--海拔3190米的三峰穂高山之下。从4月中旬到11月中旬向公众开放，上高地提供一些日本最好的徒步旅行和登山活动，包括进入（或结束）为期一周的立山-上高地徒步旅行线路。上高地是许多路线的起点或终点，路线范围包括在维护良好的小径上进行几个小时的休闲散步，以及在海拔3000米处进行专业的登山运动。
乘鞍山距离上高地很近，海拔3026米，为身体状况良好的人提供舒适和休闲的步行路线。乘鞍山以其美丽、奇妙的山景和春季及初夏的雪廊而闻名。从乘鞍高原可以直接进入山间小路，这是一个位于较低位置的高原度假镇。从乘鞍出来的小路将游客带入青翠的森林，并进入奔腾的河流和瀑布。在冬季，乘鞍滑雪场提供大约20条滑雪道，在晴朗的日子里，可以看到周围美丽的风景--这是长野更受欢迎的度假村的一个替代选择。
木曽谷 / 长野和岐阜
木曾谷位于中部山岳国家公园的南部，在名古屋和松本之间，是一个美丽的地区，有蔚蓝的河流、瀑布和茂密的森林，围绕着日本第二高的火山御岳山。御岳山本身被 "御岳神道 "的信奉者认为是神圣的，该地区是 "御岳古道 "朝圣路径的所在地。御岳古道在很大程度上不为国际游客所知，但随着纪伊半岛上的 "熊野古道 "被列入世界遗产名录，御岳古道正在慢慢获得日本以外的认可--更多信息见下文。想要体验美丽和具有精神意义的御岳的游客，可以通过木曾-福岛--从名古屋到松本的信浓特快列车的一个方便的站点，轻松实现。
这条火车线沿着木曾川穿过日本中部最美丽的地区之一，该地区因其历史悠久的中山道而最为著名。在江户时代（1603-1868年），中山道是连接东京--当时被称为 "江户"--和京都的五条主要路线之一，今天大部分中山道仍然可以步行。中山道被翻译为 "穿山之路"，各种类型的人都在使用，包括往返于两个权力中心的政要和他们的家人、商人、苦行僧和许多其他人。在整个路线上，有69个 "宿 "或 "驿站"，以监测和控制沿路的交通，对其征税并提供服务，包括住宿。
今天，木曾谷的几个城镇，包括奈良井宿、马笼宿和妻笼宿仍然保持着良好的保存状态。中山道也许是最美丽的一段，走在历史悠久的古道上，你会穿越时间和空间，深入到日本。离开中山道，该地区有许多优秀的徒步旅行路线，包括骑马、山地车、漂流等活动都可以进行。
汤泽 / 新潟
从东京到新泻的上越新干线上有一个方便的站点，温泉镇汤泽有越后汤泽站，这是通往该地区滑雪胜地和上信越高原国家公园东北部地区的门户。汤泽本身有多个滑雪场，包括一直很受欢迎的Gala 汤泽，然而对于任何前往该方向的人--尤其是中级滑雪者/滑雪板爱好者--我们建议再走远一点，前往附近的苗场、神乐和六日町八海山度假村。
所有这些地方都可以通过车站的班车到达，并提供更好的地形、更好的雪、更少的人群，在神乐的越情况下，还可以进入内陆地区。虽然只是在公园的越野之外，但汤泽也是通往上信越高原国家公园的东北部门户。公园内受欢迎的徒步旅行目的地，包括缆车和苗场山和谷川山周围的小路，都可以从汤泽随时到达。
富士山 / 静冈县和山梨县
富士山位于静冈县，是日本最高的山，海拔3776米。富士山不仅仅是一座山，它是日本人的标志性景观，许多人将其视为该国的精神中心。作为一座活火山，富士山长期以来一直受到日本人民的尊敬、恐惧和敬畏。毫无疑问，富士山是日本最具代表性和最容易识别的自然特征，它不仅仅是一座山或火山。它对日本有着巨大的精神和文化意义，高高耸立在周围的高原上，在日本的日常生活中一直存在。
富士山的正式登山季节从7月初一直持续到9月中旬，在此期间，所有的山路和山上的设施都是开放的。天气通常是温和的，这个时候，山上的雪会消失。游客可以选择通过不同的路径提交富士山，包括吉田路线--从7月初到9月中旬开放--以及须走路线、御殿场路线和富士宫路线--从7月中旬到9月中旬开放。
And a final recommendation…
纪伊半岛 / 三重、和歌山和奈良
纪伊半岛位于名古屋以西数小时车程的地方，位于日本中部的三重、和歌山和奈良县境内。那么我们为什么要提到它呢？从日本中部最大的城市名古屋出发，很容易就能到达该地区，该地区拥有许多日本最重要的神道教和佛教目的地，从列入世界遗产名录的熊野古道开始，就不应该被忽视了。1000多年来，僧侣、朝圣者、贵族和普通人一直沿着熊野古道在纪伊半岛的圣地和寺庙之间行走。作为世界上仅有的两条列入世界遗产名录的朝圣路线之一--与西班牙的卡米诺-德-圣地亚哥一起--行走熊野古道是日本最有价值和令人难忘的经历之一。
从熊野古道进入奈良县，该地区也是小山寺的所在地。作为佛教真言宗的中心，高野山或 "小山 "是日本另一个最重要的宗教场所。高野山 "由Kukai和尚（日本历史上最重要的历史和宗教人物之一）创建于9世纪，是一个巨大的寺庙定居点，分布在高野山的森林中。高野山的著名寺庙包括奥之院、金剛峯寺和伽蓝等。
近年来，住在寺庙里--日语称为 "宿坊"--对国际游客来说是一个越来越受欢迎的活动，无论其信仰或背景如何。五十多座寺庙提供住宿和体验，包括调解和其他基本的佛教实践--是享受日本更深入、更有洞察力的体验的理想场所。
长野第一大旅游和包车运营商
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