在日本保持安全和健康
作为世界上最安全的国家之一，到日本旅游的游客在许多方面都会感到舒适。低犯罪率和高生活水平使日本成为极具吸引力的旅游目的地。事实上，尽管东京是世界上最大的城市，但它也被评为全球最安全的城市之一，这是一个令人惊叹的事实。尽管如此，我们还是应该了解一些情况，以确保您的健康和安全。
在这个页面上，你会发现以下信息：
— 保持安全
— 酒精与毒品
— 药物
更多基本旅行信息，请参见我们的 “计划你的探访 “主页。
日本对游客安全吗？
日本是世界上最安全的国家之一，无论走到哪里，您都可以放心旅行。即使在东京、横滨、京都和大阪等大城市，您也可以在一天中的任何时间自由行动，不受任何阻碍。这也包括夜间出行。
轻微和严重犯罪率都很低，禁止枪支和武器的法律得到严格执行，这意味着暴力犯罪相对较少。在这里，您不太可能遇到或目睹任何麻烦，而且您很快就会注意到许多日本人是多么放松，在公共场所，钱包和手机等个人物品都无人看管或清晰可见。
日本虽然安全，但并非乌托邦，犯罪现象确实存在。游客应始终对周围环境保持一定程度的警惕，并对周围的人保持警惕，尤其是在娱乐场所，包括 “柏青哥”（博彩/赌博中心）、卡拉 OK、“小吃”（女招待）酒吧、夜总会、“爱情旅馆 ”和其他深夜场所周围。
如果遇到任何麻烦，请不要与对方发生冲突或使事态升级。日本人一般不喜欢当众出丑，因此即使自己是攻击者，如果对方以攻击性的方式回应，很可能会迅速升级。如果您受到骚扰或成为犯罪行为的受害者，请立即报警。
医疗保健诊所和医院
在您参观期间，我们希望您不需要使用医疗系统，但如果有必要，请放心，您所在的国家拥有世界一流的医疗设施。考虑到这一点，值得注意的是卫生系统的结构以及预期结果。如果您需要医疗帮助，您需要决定的第一件事是是否前往诊所或医院。
日本各地都有诊所。大多数诊所接受预约患者，但值得注意的是，他们通常只有一名医生，并且可能专门从事特定领域，即皮肤科、骨科等。您也不太可能找到许多配备医生、护士和医生的诊所。工作人员会说流利的英语或其他语言。如果您的病情不严重，诊所是一个选择，但在大多数情况下，使用医院将是您的最佳选择。
您无需医生推荐或紧急原因即可前往日本医院就诊。大多数诊所接受预约患者，并提供比诊所更广泛的设施和服务。您也更有可能在医院找到英语或其他外语服务；虽然他们可能无法流利地沟通，但足以表达您的观点。
有关前往日本医院或使用其他紧急服务的更多信息，请参阅我们的网页：日本旅行者紧急服务。
酒精和毒品
在日本，饮酒的法定年龄是20岁。日本人一般都遵守这一法律，希望外国人也能遵守。作为一个外国人，你不大可能在被招待时被要求出示身份证，但是如果你被发现未成年饮酒，预计会有影响，包括警察可能会介入。酒精在日本很容易买到，而且与许多国家相比相对便宜。傍晚时分，当众喝酒的情况并不罕见，尤其是在大城市，公司员工–通常被称为 “工薪族”–必须与他们的老板和同事一起喝酒。这种饮酒可能会很猛烈，让一些人陶醉其中。只要他们没有造成困扰，日本人一般对这种情况视而不见。这不太可能导致你出现问题，但是如果你喝醉了，被人看到你开始闹事，预计警察会介入，你在日本的时间会以在牢房里呆着结束。因此，请尽情享受，但不要过度，并遵守规则。
日本对毒品零容忍，法律得到严格执行。如果你被发现拥有任何非法物质，无论数量多少，你都会被逮捕并关进监狱。日本法律允许警察在没有法律代表的情况下将人长期关押。如果你因任何与毒品有关的指控而被捕，你将被关进监狱，而且可能要过很长时间才能与人交谈。你很可能被认定有罪，并可能在被运回国之前被监禁很长一段时间。虽然日本没有对与毒品有关的罪行判处死刑，但社会上对从事这种行为的人几乎没有同情心，所以不要冒任何风险。
作为游客，我可以带什么药物去日本？
日本拥有世界上最好的卫生系统之一，这意味着你在这里获得药物治疗应该没有问题。然而，有几件重要的事情需要注意，以避免混乱或任何麻烦。在这里，你应该不难找到与你在本国相同的非处方药（OTC），但有两个重要例外。
1 / 禁止使用任何含有10%以上伪麻黄碱的药品
2 / 禁止任何含有任何数量可待因的药品
进入日本时不要携带任何此类药物。旅行者可以携带2个月的任何其他非处方药。旅行者也可以携带1个月的任何处方药，只要它不属于任何禁药（如上所述），并且是供个人使用。必须注意的是：
— 禁止使用任何药物，包括鸦片、大麻、安非他命和甲基安非他命，无论你是否有处方。
进入日本时，不要携带任何此类药物。对于任何其他的处方药，请遵守相关规定，并确保携带处方。更多详情请参考 “卫生、劳动和福利部 “网站，包括申请携带超过1个月的药物的许可。如果你在这里需要购买药物，你同样不应该有任何问题，可以找到一家药店。它们遍布大多数城市和城镇，无需处方即可提供以下药品：
第一类：具有潜在副作用的强效药物，只能由药剂师配发。你将被要求解释你的症状，以便他们能够为你选择正确的药物。然后他们需要向你解释药物的情况，包括潜在的副作用。即使你不明白，他们仍然需要向你解释。
第二类：包括有潜在副作用的感冒和头痛药。药剂师也需要向你解释。
第三类：标准药物、维生素和益生菌。除非提出要求，否则药剂师不需要解释什么。
精神健康服务
像许多国家一样，心理健康在日本是一个巨大而持续的问题，不幸的是，这个问题经常被污名化，而且没有公开讨论。这也延伸到了国际游客和居民的心理健康和治疗上，他们经常发现专门的服务非常缺乏。当涉及到用外语获得服务时，这种情况最为明显。值得庆幸的是，有几项服务可供利用。Tell提供免费、匿名和自信的英语和其他外语的电话支持，电话是03-5774-0992，而日本国际心理健康专业人员网站提供了一个注册心理健康工作者的数据库，他们可以用英语和其他外语提供咨询。关于全国医疗机构数据库的链接，包括那些提供咨询和精神病学服务的医疗机构，请参见我们的 “在日本获得援助 “页面上的 “卫生系统–医院与诊所”。
