在戸隠可做的15件事及住宿地点
戸隠坐落在长野市西北部的山区，在长野市的实际边界内，以其季节性的美丽、精神意义和混合自然/文化景点而闻名。它是一个季节性变化剧烈的地方，经历了冬季的大雪，在春季和夏季爆发出青翠的森林和野花，然后在秋季慢慢变成色彩斑斓的马赛克–而且所有这些都在长野站的附近。在这个页面上，你会发现以下信息：
— 戸隠在哪里？
— 如何前往戸隠
从长野车站乘坐公共汽车需要45至70分钟才能到达，戸隠的森林山脉提供了许多诱人的参观理由。该地区是日本最重要的神道教神社的所在地，在日本的创世神话中扮演着重要角色；而其相对隐蔽的环境和深邃的森林是戸隠忍者学校的诞生地。
近来，戸隠因其荞麦面的美味和竹制工艺品的实用之美而闻名日本。在自然爱好者和户外运动爱好者中很受欢迎，戸隠的徒步旅行路线吸引了来自日本各地的游客–尤其是在秋天，那里的颜色真的很美–而当地人知道，该地区最好的秘密是在冬天，戸隠是离长野车站最近的滑雪场。
这里坐落在更大的妙高戸隠连山国立公园内，是一个特别重要的地方，当你进入日本真正的心脏时，它将诱惑你走得慢一点，探索得深一点。作为一家注册旅行社和长野县排名第一的旅游和包车运营商，我们提供团体和私人旅游、滑雪和旅游配套、住宿、私人包车等服务! 欲知更多详情，请滚动至页面底部。让我们从一个明显的问题开始：
戸隠在哪里？
戸隠是一个森林茂密的高山地区，它的名字来自于户隠山（1904米），它耸立在周围地区和村庄之上。该地区是一个相当宽广的区域，涵盖了许多景点，但为了确定你的方向，让我们把戸隠的中心看作是戸隠旅游信息中心。它位于上村，距离长野站约20公里/40分钟车程。从长野站到戸隠的各个点有当地的巴士服务，根据你的具体目的地，需要45到70分钟。戸隠村的平均海拔约为1200米，春季、夏季和秋季气候凉爽，冬季则非常寒冷。戸隠村位于更大的妙高戸隠连山国立公园内，面积广阔，拥有一些日本最重要的神道教神社、美丽的步行道、丰富的动植物以及离长野站最近的滑雪场–户隠滑雪场。
在戸隠可做的15件事
从长野车站乘坐当地的公共汽车大约一个小时，对于许多国际游客来说，戸隠仍然是一个隐藏的宝藏。这里有日本最重要的神道教神社、当地的忍者学校、著名的 “荞麦面 “和竹子工艺，以及离长野市最近的滑雪胜地，不要指望戸隠会保持太久的秘密。以下是我们为您推荐的15件探访时要做的事情。
1 / 戸隠的神社：”奥社 “和巨型雪松树 / 全年无休
日本的本土宗教–神道教与自然崇拜有着密切的联系，并相信显著的自然特征被赋予了神性。这种信仰在戸隠得到了隆重的展示，在那里，构成神道教的五个神社分布在森林中，有小径从一个地方通向另一个地方。
在这五个地方中，”奥社”是最著名的，因为有一条巨大的雪松大道通向那里。许多巨大的树木都有400至800年的历史，被认为是 “神 “或 “神灵 “居住的地方，这意味着它们的重要性不亚于神社本身。
神社本身比较小，坐落在戸隠崎岖不平的山峰的阴影中，海拔不到2000米。有趣的是，在佛教传入日本之前，”神道 “或 “旧神道 “没有建造寺庙/神龛的传统，山、树和瀑布等特征本身就是虔诚和祈祷的焦点。因此，据说奥库沙遗址作为一个朝圣的地方至少可以追溯到2000年前。从小路的起点到神社的路程约为2公里，大多数游客单程需要45分钟左右。虽然大部分小路都是平坦的，而且维护得很好，但在靠近神社的地方，你将不得不爬上粗糙的石阶，这些石阶在潮湿时可能很麻烦，而且很滑。如果你不喜欢这样，穿过 （红色大门）和雪松是亮点，从小路的起点出发，可以轻松漫步。
*要在冬季–从12月到3月–进入奥社，你将需要雪鞋、适合冬季徒步旅行的衣服和装备。除非你有经验并做了适当的准备，否则我们不建议尝试一路走到神社。有关这五座神社的进一步详情，请参见我们的 “戸隠 “活动页面。
2 / 戸隠的神社：”中社” / 全年无休
在戸隠的五个神社中，“中社 “是最大的一个。可通过步行道或直接通过汽车和当地巴士进入，该神社供奉着智慧，并以几棵巨大的雪松而闻名，估计约有800年历史。在中社周围，有几家 “荞麦面 “餐馆和竹制工艺品商店，都在步行范围内。
中社位于戸隠村的中心，明显比其他神社更繁忙，但不要因此而放弃。它只有在周末或公共假期才会真正繁忙，而在工作日，它可能会非常安静。即使在繁忙的时候，它也与东京和京都等城市的神社的拥挤程度相差甚远。有关这五座神社的进一步详情，请参见我们的 ” 戸隠”活动页面。
3 / 徒步旅行和在神社之间行走 / 最佳：春天到秋天*
如果你愿意，你可以沿着适合任何身体状况良好的人的步行路线，分别参观这五座神社。一般来说，根据每年的时间和你个人的能量水平，有两种方法可以解决这个徒步旅行。一些游客喜欢从最高点戸隠 ‘奥社’开始徒步旅行，然后通过 ‘九头龙社’、’中社’、’火之御子社’ 一路向下，最后在 ‘宝光社’（下层神社）结束。
然而，如果你真的想挑战一下，那么为什么不在宝光社下车，徒步走完五公里到奥社。这并不是一次困难的徒步旅行，渐进的上坡意味着当你最终到达奥社时，你不会太累。如果天气好的话，你还可以选择在经过中社后偏离小路。左边的小路将带你经过镜池（详情见下文）–而右边的小路将带你到忍者屋和民俗博物馆，然后再九头龙社和奥社。
*要在冬季–12月至3月–行走山路，你需要雪鞋、适合冬季徒步旅行的衣服和装备。除非你有经验并做了适当的准备，否则我们不建议你尝试一路走到神社。关于在五个神社之间行走的进一步详情，请参阅我们的 “戸隠”活动页面。
4 / 戸隠流忍法资料馆 / 4月至11月
800多年来，戸隠与日本传说中的忍者有着密切的联系。建立于12世纪的戸隠忍者学校就建立在戸隠山中，从那时起，戸隠山就是这些最神秘的武士的家。虽然现在练习忍者的人可能很少–不管你信不信，仍然有一些–但戸隠的山林现在是忍者博物馆和儿童村的所在地，使其成为我们当中任何有抱负的忍者必须要做的活动。
戸隠流忍法资料馆位于通往奥社的大道正对面，展示了当地的戸隠忍者学校，包括使用的工具和武器展品。由一位在12世纪前往伊贺–传统的忍者之乡–的当地武士创建，戸隠和它的博物馆讲述了当地学校的故事，现在仍有练习者；而戸隠民俗博物馆则展示了传统工具、服装、家具和其他该地区特有的文物。游客可以尝试他们的基本忍者技能，如投掷’shuriken’（忍者星），而博物馆的亮点则是在忍者屋等待。这座房子里有很多秘密的门、通道和陷阱，以迷惑进入的人，目的很简单–把自己从房子里弄出来! 这座房子是一个真正的迷宫，对成人和儿童来说同样有趣。博物馆的开放时间是4月下旬至11月下旬的9:00-17:00。门票是600日元。
5 / 儿童忍者村 / 4月至11月
儿童忍者村(Chibiko Ninja Mura)位于中社(Middle Shrine)的15分钟步行范围内，是为儿童设计的，有障碍赛和他们训练忍者所需的一切。包括吹箭和飞镖在内的活动需要额外收费。孩子们还可以在参观过程中穿上忍者服装。两个忍者宅邸包括陷阱门和装置，在孩子们试图逃跑的时候，让他们感到困惑和高兴。
儿童村的开放时间是4月下旬至11月下旬的9:00-17:00。入场费为500日元，每个收费景点收取300日元。涵盖门票和6个付费景点的更多门票为1850日元，出租忍者服装（只为孩子们）的费用为800日元。
6 / 戸隠 “荞麦面 “的味道 / 一年四季都有
作为一个纯净的地方，戸隠也因其美味的 “荞麦面 “而闻名。山里的纯净水给荞麦面带来了新鲜的味道，有人称它是日本最好的荞麦面。众多的餐馆会很乐意为你提供他们自己制作的荞麦面，大多数餐馆都位于主要的神社或小路附近，非常方便。在探访戸隠时，享用荞麦面无疑是一项要求。
户隐市有许多荞麦面店。大多数都是家庭经营，当然，他们以其美味的手工面条而自豪。其中，Uzuruya 蕎麦処之家最为有名。这家餐厅位于中社正对面，已经经营了数百年，现在吸引着来自日本各地的游客。热情的店主提供户隐最好的荞麦面，但请注意，除非您提前到达，否则您可能需要在外面排队。
7 / 戸隠滑雪场 / 12月至3月
户隐滑雪场距离长野站不到一小时路程，是一个虽小但非常有趣的滑雪场，深受当地人欢迎。 户隐由 19 条滑雪道和 7 条缆车提供服务，滑雪道总面积约 58 公顷，垂直高度 550 米，确实相对较小，但与白马较大的度假村不同，它保留了日本特色。
大多数人都是日本人，你不会遇到白马度假村那样的人群和巨大的国际形象。平日里可能会很安静，当雪况好的时候，这是一个娱乐性很强的度假胜地，你会希望自己早点发现!
滑雪道外的滑雪/滑雪板在戸隠是被正式禁止的。高级滑雪者和单板滑雪者可能会觉得这很令人沮丧，而且由于雪道较短，地形相对简单，戸隠最适合初学者和中级者。然而，来到这里的游客很快就会发现，这里仍然特别受当地高级滑雪者的欢迎，他们在几条黑色雪道上磨练自己的技能。度假村仍然以滑雪者为主，单板滑雪者相对较少，而那些在那里的滑雪者通常知道他们在做什么。在戸隠，缺乏滑雪板新手是一个积极的现象，因为滑雪道上没有初来乍到的人，中级和高级滑雪者和滑雪板爱好者可以不受阻碍地进行他们的工作。
8 / 戸隠森林植物园 / 最佳：5月至11月
戸隠森林植物园被认为是日本中部最好的观鸟目的地之一。已知有120多种鸟类栖息在山林中，观鸟者从全国各地赶来拍摄它们。通往戸隠森林植物园的小路被认为是欣赏各种鸟类和其他动物（包括鹿）的最佳地点。6月，该地区还受到植物园周围水道和沼泽地中 “水芭蕉 “盛开的祝福。
9 / 漫步在 “水芭蕉 “的田野上 / 5月至6月
从5月到6月，植物园因野生 “水芭蕉 “的绽放而改变。每年，美丽的白色花朵从融雪中冒出来，吸引了来自日本各地的摄影师。在这几个月里，花朵盛开，也许更重要的是，长野的天气正好处于寒冷的严冬结束和日本夏天从7月中旬开始带来的有时令人窒息的热量和湿度之间的甜蜜点。可以在植物园的高架步道上散步，并结合参观附近的奥社或镜池–两者都在步行范围内–来欣赏它们。
10 / 欣赏镜池之美 / 最佳时间：春季至秋季*
镜池被翻译为 “镜面池塘”，可以沿着户隠的步行道到达，也可以乘坐汽车或当地巴士。顾名思义，在晴朗平静的日子里，湖水反射出周围的风景–形成森林和山脉的镜像。镜池可能在日本秋季的高峰期（10月下旬至12月上旬）最适合欣赏，那时周围森林的红色、棕色和金色的秋叶在池塘清凉的水面上投下最诱人的反光。尽管与当地的其他景点相比有些偏僻，但乘坐当地的公共汽车很容易到达镜池。
*冬天也可以乘车前往镜池，但我们不建议在12月至3月期间尝试步行道，除非你有雪鞋、适合冬季徒步旅行的衣服和装备。
11 / “红叶 “季节：秋季的戸隠 / 10月至11月
说到秋天，戸隠是日本中部最著名的欣赏红叶变化的景点之一。在日语中被称为 “koyo”，红叶会持续到10月和11月，届时戸隠的森林会变成黄色、琥珀色、红色和金色的丰富色调。每年的时间都不一样，但如果你在秋天探访长野，仅仅因为这个原因访问戸隠是一个必不可少的体验。不用说，神社看起来更加迷人，”荞麦面 “在秋天的味道也更好 更多关于哪里有最美的红叶的信息，请看我们的 “长野的红叶 “活动页面。
12 / 传统的竹制工艺 / 全年无休
在日语中被称为 “takezaiku “或 “nemagaridake”，竹编艺术是一种不朽的工艺，它满足了用最耐用的材料塑造日常物品的实际需要。就像日本的许多东西一样，经过许多代人的努力，一种非常实用的需求已经超越了它的目的，成为一种艺术形式，许多竹制品被认为是艺术品，价格很高。戸隠以其竹子工艺的技巧和美感而闻名，在主要村庄有许多商店出售他们的商品。查看和购买当地生产的竹制品的最佳地点可能是戸隠竹子中心。在这里，你可以亲身体验这些美妙的物品是如何制作的，甚至可以亲自尝试一些手工艺品。初学者的竹工艺体验，持续一个小时，费用为1600日元。中级3小时的课程费用为3000日元。需要提前预约/电话：026-254-2947.戸隠竹子中心离戸隠奥社入口巴士站很近，从长野站出发大约70分钟。
13 / 参加 “戸隠燃烧节 “冬季节 / 1月
每年1月的第3个星期六，戸隠燃烧节都会迎接新年的到来。戸隠的居民和来自其他地方的相对较少的游客聚集在用当地的绿竹建成的3米高的篝火周围。当它被点燃时，这个结构使其成为一个相当迷人的场所。烧竹子的仪式据说是为了给该镇和所有来此参观的人在来年带来好运。篝火点燃后，游客可以一边品尝当地美食，如年糕和 “清酒”，一边观看鼓乐表演，然后放烟花，为这个奇妙的节日画上句号。该节日在每年1月的第三个星期六晚上7点在戸隠营地拉开序幕。由于活动一直持续到晚上10点左右，所以最好在该地区预订一个酒店。只是一定要提前预订，因为这是一个受欢迎的活动，附近的房间往往很快就会售罄。
14 / 住在传统的 “宿坊 “里 / 全年无休
戸隠村周围有许多 “宿坊”，即传统的旅馆，为前往神社朝拜和徒步旅行的人提供住宿。这些旅馆提供轻松的住宿和与神社有关的传统舒适设施，欢迎任何信仰和背景的客人，而且不限于朝圣者，也不要求有任何神道教或佛教知识。更多信息请参见下面的 “探访戸隠时的住宿地点”。
15 / 戸隠露营 / 4月至10月
没有什么比花几天时间露营更能让我们与大自然重新建立联系，并重新发现自己与自然界的平衡感。戸隠有高山、林地和巨大的、未受破坏的风景，是这种休息的完美选择。从每年的4月29日到10月30日，戸隠露营地可容纳350辆车。还提供平房和别墅的租赁选择。
在白桦林的环绕下，你既可以在附近的自然小径上享受徒步旅行的乐趣，也可以坐下来，打开啤酒，享受大自然赋予的壮丽景色。价格也很合理，每辆车每天只需3000日元。平房的租金从5000日元起，如果你想要一些额外的舒适，别墅的租金从每天18,000-24,000日元不等。不过，露营并不意味着你必须住在贫民窟里，现场有很多设施可以让你的住宿得到充分利用。热水淋浴、抽水马桶、户外厨房，甚至现场商店，都可以帮助你充分利用你的逗留。营地距离戸隠村的神社和其他设施也只有25分钟的步行路程，所以它也是一个完美的地点，可以按照自己的节奏更详细地探索该地区。
探访戸隠时的住宿地点
戸隠为游客提供了传统旅馆的选择–大多位于戸隠村和神社周围–以及滑雪场附近的小型旅馆和酒店。对于想要享受 “旅馆 “或 “宿坊”传统的旅行者来说，或者对于计划在冬季滑雪或滑雪板的人来说，住在该地区是一个不错的选择。另外，住在长野市中心会有更多的住宿选择，包括在长野站附近的大型西式酒店，这些酒店的工作人员大多会说英语。由于大多数国际游客在前往戸隠的途中会经过该站，因此住在市内并使用当地的巴士作为一日游到达该地区是完全可行的。让我们首先考虑在当地住宿。
戸隠地区
戸隠村和神社周围地区有许多 “旅馆”（传统的宾馆），包括几个 “寺庙”（宿坊）的住所。因此，住在户觉寺的客人有机会享受到独特的日本住宿体验。大多数旅馆都提供晚餐和早餐服务，传统的房间有地板上的 “被褥”，有些还有内部温泉。大多数旅馆都集中在 “宝光社”（下神社）和戸隠村的下层地区，另一个集中在（中社）附近。戸隠滑雪场位于村外5分钟车程的地方，有几个小型滑雪旅馆和家庭式旅馆。有关住宿清单，请参阅我们的 “戸隠地区 “酒店页面。
长野市地区
长野市拥有许多住宿选择，其中大部分都集中在长野车站周围。从车站到戸隠的当地公交车，根据你的确切目的地和季节/天气条件，大约需要45至70分钟的旅程。火车快线、地区巴士、出租车和旅游团也从车站出发，使该地区成为探索该地区时最方便的住宿地。紧邻车站的地区有很多大型酒店，为国际游客提供服务。许多酒店提供西式房间和设施、内部餐厅和讲英语的工作人员，住宿价格通常不错。从车站步行约15至20分钟，善光寺周围地区有较小的宾馆，包括周围街道上的许多 “宿坊”（寺庙住宿）。关于住宿清单，请参阅我们的 “长野市地区 “酒店页面。在长野市住宿时，我们推荐：
国际21酒店
全方位服务
国际酒店
| 长野国际 21 酒店 | |
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| 区域 | 长野市和户隠 |
| 类型 | 酒店 |
| 特点 | 24小时接待免费无线网络客房服务家庭房间旅游班车服务礼宾服务私人浴室西式房间讲英语酒吧/休息室餐馆 |
| 价格 | 8,000~20,000日元/每人 |
国际21酒店位于长野站和善光寺之间，是该市最成熟的国际酒店。国际21酒店以其融合现代设施和周到的日本服务而闻名，为客人提供带私人浴室的宽敞西式客房、多个内部餐厅，包括每日早餐服务和讲英语的24小时接待。国际21酒店距离车站和城市最受欢迎的景点和餐饮区都很近，在长野的中心地带提供无与伦比的舒适、便利和专业服务。
新长野NeXT酒店
新长野 NeXT 酒店距离长野站仅 2 分钟步行路程，为旅客提供价格实惠且现代、舒适且便利的住宿。四种房型 – 单人房、双人房、双床房和高级双床房 – 每间客房均配有舒适的西式寝具、带卫生间、淋浴和浴缸的私人浴室以及电视和 Roomcast，可寻问流媒体服务，并拥有许多酒店典型的特色超出其价格范围，客人可以在自己的客房内享用美味的自助早餐服务。
探索妙高戸隠连山国立公园
戸隠位于海拔1200米左右，坐落在更大的妙高戸隠连山国立公园内。该公园是一个由森林、水路、滑雪场和重要的自然和文化遗址组成的密集的山区。在多座山峰中，火打山是最高的，海拔2462米，而公园的名字来自妙高山和戸隠山的山峰。这个国家公园延伸到新泻和妙高山周围的滑雪胜地，它本身就是一个全年都可以享受的目的地。更多信息，请参阅我们的 “妙高戸隠连山国立公园 “页面。
如何前往戸隠
从长野车站使用当地的公共汽车服务可以很容易地到达戸隠。如上图所示，要到达巴士站，你首先需要从善光寺出口出站，然后穿过十字路口到Alpico办公室和巴士站–步行不到1分钟。或者，你可以从车站二楼的天桥/立交桥–通过Midori购物中心进入–穿过十字路口，然后下到下面的公交车站。
从Alpico巴士站，乘坐70或71号巴士。巴士大约每小时发车一次，从长野到戸隠的第一个地区大约需要50至60分钟。到达后有几个站点可供选择，包括戸隠-宝光社（下神社）、戸隠-中社（中神社）和户隠-奥社入口（上神社）。戸隠奥社入口站离镜池最近，而中社站对那些想参观忍者博物馆的人来说是最方便的。
关于如何从更远的起点（包括东京、金泽、京都和大阪）到达那里的信息，请参阅我们的 “如何前往户隠 “页面。
前往户隐的旅游和包车服务
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我们既可以安排有英语导游的私人旅游，也可以安排私人包车，包括私人车辆和司机，但没有导游。我们很乐意成为您在日本中部探险的一部分，并帮助您发现更多的东西!
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