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冥想是佛教的主要實踐之一，也是佛教徒和非佛教徒的共同努力。 ‘Zazen’或’打坐冥想’專注於練習者的姿勢，呼吸和正念。在這樣做的過程中，身體和心靈找到了統一，在實踐的靜謐中，我們在這一刻成為現實，不受干擾，並對存在的本質開放。善光寺為所有遊客提供在日本最重要的寺廟之一的氛圍和神聖環境中練習坐姿冥想的獨特體驗。每個冥想都由一位常駐僧侶指導，至少需要30分鐘（時間可根據具體的坐姿而有所不同...

佛教徒相信，我們必須征服並最終擺脫世俗的慾望，才能看到存在的真實本質。 為了指導和支持我們實現這一目標，合格的僧侶會進行“戈馬”祈禱或“火祭儀式”，其中將木製祈禱棒在神聖的火焰中燃燒，這一行為被認為可以對參與者進行精神和心理上的淨化。-- 善光寺在哪裡？-- 戈馬聖火儀式上會發生什麼事？-- 參觀火祭儀式對於那些參觀善光寺的人來說，這是一個獨特的機會，可以參加寺廟內已經持續了幾個...

日本的書法或 “書道”是一種古老的做法，作為最受歡迎的藝術之一，它的重要性仍然保留了下來。字面的意思是 “書寫的方式”，通過藝術家控制的筆觸和均衡的、藝術性的字形美感，體現了和諧與美感。書道工作坊每週二15:00和周五11:00和15:00舉行。研習班以英語授課，適合不同年齡段的客人。講座時間約30-40分鐘，請確保您在講座前至少5分鐘到場。請注意–如果墨跡接觸到您的衣服，很可能會留下永...

佛陀的教義已經以書面的“經典”或宗教經文的形式傳遞給我們。通過以一種名為“抄經冥想”的書法形式追溯經文，日本人相信這些詞彙流過你;通過這種學習實踐的沉默和認識，身體和心靈以冥想的形式協調在一起。善光寺為遊客提供了一個由其居民僧侶接受“抄經冥想”指導的機會。用手的靜止和筆刷的感覺追踪角色的動作會讓你進入冥想狀態;一個參與者反映，平靜他們的思想，並經常清楚他們帶來的任何擔憂。身心的協調實現了佛教...

聞名於世的 "摺紙 "工藝看似簡單，但對所有年齡段的遊客來說都是一項偉大的活動。從最初簡單的摺紙開始，這種不朽的手藝已經超越了一種藝術形式，甚至更多，因為最複雜和令人震驚的創作成為可能。想體驗有指導的摺紙工作坊的客人可以在每週二上午11點、週四15點和周六11點在位於Patio Daimon綜合樓2樓的Rakucha Reangakan進行。工作坊以英語進行，適合所有年齡段的客人。時間約...

送禮在日本文化中扮演著重要的角色，是欣賞和尊重的標誌。禮物的展示可以被認為是與禮物本身同等重要的，這種文化傾嚮導致了日本對即使是最簡單的物品的美麗設計和包裝的聲譽。古老的 "水引"藝術涉及在禮物周圍系上美麗的彩色繩索，作為一種裝飾形式。這一傳統在江戶時代發揮了重要作用，當時武士贈送的禮物在設計上變得越來越精緻--繩子的顏色和數量都有意義。你也可以在每週一11:00和周六15:00在位於P...

茶道或日語中的「Sado」可以讓您暫時擺脫現代生活的節奏，讓您有時間放鬆並享受生活中每個時刻和動作的神聖。這些儀式最初從中國傳入，幾個世紀以來不斷完善，呈現出日本人獨特的欣賞風格，並至今仍保留著其受歡迎程度和意義。對於希望參與製作自己的「抹茶」並與同胞一起飲用的冥想體驗的客人來說，長野市是一個絕佳的地方。-- 抹茶是什麼？-- 日本文化中的茶道-- 參加旅遊茶道什麼是抹茶？ ...

雖然今天是一種常見的材料，但在日本，紙長期以來被視為一種珍貴的物品。這個詞在日語中被稱為 "神"，與 "神 "的發音相同，凸顯了日本文化中對紙張的崇敬。長野縣有著生產優質手工紙的悠久傳統，在這裡，你可以在善光寺附近的Patio Daimon綜合體的指導下，製作你自己的 "和紙"（日本紙）。講習班每期30分鐘，每週五10:00至12:00，13:00至15:00再次舉行，結束後你會有自己的...

來到長野地區，親燒絕對是你應該嘗試的一件事。這些小麥/蕎麥麵包充滿了各種美味的餡料，是該地區的特色菜之一，也是了解長野飲食文化的好方法。但並不是所有的禦燒都是一樣的，對於挑剔的鑑賞家來說，新鮮出爐的御燒和商店購買的御燒之間的區別是顯而易見的。-- 什麼是 Oyaki菜包？-- 如何在長野市找到新鮮的Oyaki菜包幸運的是，對於飢餓的旅客來說，我們在長野市的幾次團體旅遊中都提供了Oya...