在日本保持安全和健康
作為世界上最安全的國家之一，到日本旅遊的遊客在許多方面都會感到舒適。低犯罪率和高生活水準使日本成為極具吸引力的旅遊目的地。事實上，儘管東京是世界上最大的城市，但它也被評為全球最安全的城市之一，這是一個令人驚訝的事實。儘管如此，我們還是應該了解一些情況，以確保您的健康和安全。
在這個頁面上，你會發現以下信息：
— 保持安全
— 酒精與毒品
— 藥物
更多基本旅行信息，請參見我們的 “計劃你的探訪 “主頁。
日本對遊客安全嗎？
日本是世界上最安全的國家之一，無論走到哪裡，您都可以放心旅行。即使在東京、橫濱、京都和大阪等大城市，您也可以在一天中的任何時間自由行動，不受任何阻礙。這也包括夜間出行。
輕微和嚴重犯罪率都很低，禁止槍支和武器的法律嚴格執行，這意味著暴力犯罪相對較少。在這裡，您不太可能遇到或目睹任何麻煩，而且您很快就會注意到許多日本人是多麼放鬆，在公共場所，錢包和手機等個人物品都無人看管或清晰可見。
日本雖然安全，但並非烏托邦，犯罪現象確實存在。遊客應始終對周圍環境保持一定程度的警惕，並對周圍的人保持警惕，尤其是在娛樂場所，包括“柏青哥”（博彩/賭博中心）、卡拉OK、“小吃”（女招待）酒吧、夜總會、「愛情旅館」和其他深夜場所周圍。
如果遇到任何麻煩，請不要與對方發生衝突或使事態升級。日本人一般不喜歡當眾出醜，因此即使自己是攻擊者，如果對方以攻擊性的方式回應，很可能會迅速升級。如果您受到騷擾或成為犯罪行為的受害者，請立即報警。
醫療保健診所和醫院
在您參觀期間，我們希望您不需要使用醫療系統，但如果有必要，請放心，您所在的國家擁有世界一流的醫療設施。考慮到這一點，值得注意的是衛生系統的結構以及預期結果。如果您需要醫療協助，您需要決定的第一件事是是否前往診所或醫院。
日本各地都有診所。大多數診所接受預約患者，但值得注意的是，他們通常只有一名醫生，並且可能專門從事特定領域，即皮膚科、骨科等。您也不太可能找到許多配備醫生、護士和醫生的診所。工作人員會說流利的英語或其他語言。如果您的病情不嚴重，診所是一個選擇，但在大多數情況下，使用醫院將是您的最佳選擇。
您無需醫生推薦或緊急原因即可前往日本醫院就診。大多數診所接受預約患者，並提供比診所更廣泛的設施和服務。您也更有可能在醫院找到英語或其他外語服務；雖然他們可能無法流利地溝通，但足以表達您的觀點。
有關前往日本醫院或使用其他緊急服務的更多信息，請參閱我們的網頁：日本旅行者緊急服務。
酒精和毒品
在日本，飲酒的法定年齡是20歲。日本人一般都遵守這一法律，希望外國人也能遵守。作為一個外國人，你不大可能在被招待時被要求出示身份證，但是如果你被發現未成年飲酒，預計會有影響，包括警察可能會介入。酒精在日本很容易買到，而且與許多國家相比相對便宜。傍晚時分，當眾喝酒的情況並不罕見，尤其是在大城市，公司員工–通常被稱為 “工薪族”–必須與他們的老闆和同事一起喝酒。這種飲酒可能會很猛烈，讓一些人陶醉其中。只要他們沒有造成困擾，日本人一般對這種情況視而不見。這不太可能導致你出現問題，但是如果你喝醉了，被人看到你開始鬧事，預計警察會介入，你在日本的時間會以在牢房里呆著結束。因此，請盡情享受，但不要過度，並遵守規則。
日本對毒品零容忍，法律得到嚴格執行。如果你被發現擁有任何非法物質，無論數量多少，你都會被逮捕並關進監獄。日本法律允許警察在沒有法律代表的情況下將人長期關押。如果你因任何與毒品有關的指控而被捕，你將被關進監獄，而且可能要過很長時間才能與人交談。你很可能被認定有罪，並可能在被運回國之前被監禁很長一段時間。雖然日本沒有對與毒品有關的罪行判處死刑，但社會上對從事這種行為的人幾乎沒有同情心，所以不要冒任何風險。
作為遊客，我可以帶什麼藥物去日本？
日本擁有世界上最好的衛生系統之一，這意味著你在這裡獲得藥物治療應該沒有問題。然而，有幾件重要的事情需要注意，以避免混亂或任何麻煩。在這裡，你應該不難找到與你在本國相同的非處方藥（OTC），但有兩個重要例外。
1 / 禁止使用任何含有10%以上偽麻黃鹼的藥品
2 / 禁止任何含有任何數量可待因的藥品
進入日本時不要攜帶任何此類藥物。旅行者可以攜帶2個月的任何其他非處方藥。旅行者也可以攜帶1個月的任何處方藥，只要它不屬於任何禁藥（如上所述），並且是供個人使用。必須注意的是：
— 禁止使用任何藥物，包括鴉片、大麻、安非他命和甲基安非他命，無論你是否有處方。
進入日本時，不要攜帶任何此類藥物。對於任何其他的處方藥，請遵守相關規定，並確保攜帶處方。更多詳情請參考 “衛生、勞動和福利部 “網站，包括申請攜帶超過1個月的藥物的許可。如果你在這裡需要購買藥物，你同樣不應該有任何問題，可以找到一家藥店。它們遍布大多數城市和城鎮，無需處方即可提供以下藥品：
第一類：具有潛在副作用的強效藥物，只能由藥劑師配發。你將被要求解釋你的症狀，以便他們能夠為你選擇正確的藥物。然後他們需要向你解釋藥物的情況，包括潛在的副作用。即使你不明白，他們仍然需要向你解釋。
第二類：包括有潛在副作用的感冒和頭痛藥。藥劑師也需要向你解釋。
第三類：標準藥物、維生素和益生菌。除非提出要求，否則藥劑師不需要解釋什麼。
精神健康服務
像許多國家一樣，心理健康在日本是一個巨大而持續的問題，不幸的是，這個問題經常被污名化，而且沒有公開討論。這也延伸到了國際遊客和居民的心理健康和治療上，他們經常發現專門的服務非常缺乏。當涉及到用外語獲得服務時，這種情況最為明顯。值得慶幸的是，有幾項服務可供利用。 Tell提供免費、匿名和自信的英語和其他外語的電話支持，電話是03-5774-0992，而日本國際心理健康專業人員網站提供了一個註冊心理健康工作者的數據庫，他們可以用英語和其他外語提供諮詢。關於全國醫療機構數據庫的鏈接，包括那些提供諮詢和精神病學服務的醫療機構，請參見我們的 “在日本獲得援助 “頁面上的 “衛生系統–醫院與診所”。
