在戸隠可做的15件事及住宿地點
戸隠坐落在長野市西北部的山區，在長野市的實際邊界內，以其季節性的美麗、精神意義和混合自然/文化景點而聞名。它是一個季節性變化劇烈的地方，經歷了冬季的大雪，在春季和夏季爆發出青翠的森林和野花，然後在秋季慢慢變成色彩斑斕的馬賽克–而且所有這些都在長野站的附近。在這個頁面上，你會發現以下信息：
— 戸隠在哪裡？
— 如何前往戸隠
從長野車站乘坐公共汽車需要45至70分鐘才能到達，戸隠的森林山脈提供了許多誘人的參觀理由。該地區是日本最重要的神道教神社的所在地，在日本的創世神話中扮演著重要角色；而其相對隱蔽的環境和深邃的森林是戸隠忍者學校的誕生地。
近來，戸隠因其蕎麥麵的美味和竹製工藝品的實用之美而聞名日本。在自然愛好者和戶外運動愛好者中很受歡迎，戸隠的徒步旅行路線吸引了來自日本各地的遊客–尤其是在秋天，那裡的顏色真的很美–而當地人知道，該地區最好的秘密是在冬天，戸隠是離長野車站最近的滑雪場。
這裡坐落在更大的妙高戸隠連山國立公園內，是一個特別重要的地方，當你進入日本真正的心臟時，它將誘惑你走得慢一點，探索得深一點。作為一家註冊旅行社和長野縣排名第一的旅遊和包車運營商，我們提供團體和私人旅遊、滑雪和旅遊配套、住宿、私人包車等服務! 欲知更多詳情，請滾動至頁面底部。讓我們從一個明顯的問題開始：
戸隠在哪裡？
戸隠是一個森林茂密的高山地區，它的名字來自於戶隠山（1904米），它聳立在周圍地區和村莊之上。該地區是一個相當寬廣的區域，涵蓋了許多景點，但為了確定你的方向，讓我們把戸隠的中心看作是戸隠旅遊信息中心。它位於上村，距離長野站約20公里/40分鐘車程。從長野站到戸隠的各個點有當地的巴士服務，根據你的具體目的地，需要45到70分鐘。戸隠村的平均海拔約為1200米，春季、夏季和秋季氣候涼爽，冬季則非常寒冷。戸隠村位於更大的妙高戸隠連山國立公園內，面積廣闊，擁有一些日本最重要的神道教神社、美麗的步行道、豐富的動植物以及離長野站最近的滑雪場–戶隠滑雪場。
在戸隠可做的15件事
從長野車站乘坐當地的公共汽車大約一個小時，對於許多國際遊客來說，戸隠仍然是一個隱藏的寶藏。這裡有日本最重要的神道教神社、當地的忍者學校、著名的 “蕎麥麵 “和竹子工藝，以及離長野市最近的滑雪勝地，不要指望戸隠會保持太久的秘密。以下是我們為您推薦的15件探訪時要做的事情。
1 / 戸隠的神社：”奧社 “和巨型雪松樹 / 全年無休
日本的本土宗教–神道教與自然崇拜有著密切的聯繫，並相信顯著的自然特徵被賦予了神性。這種信仰在戸隠得到了隆重的展示，在那裡，構成神道教的五個神社分佈在森林中，有小徑從一個地方通向另一個地方。
在這五個地方中，”奧社”是最著名的，因為有一條巨大的雪松大道通向那裡。許多巨大的樹木都有400至800年的歷史，被認為是 “神 “或 “神靈 “居住的地方，這意味著它們的重要性不亞於神社本身。
神社本身比較小，坐落在戸隠崎嶇不平的山峰的陰影中，海拔不到2000米。有趣的是，在佛教傳入日本之前，”神道 “或 “舊神道 “沒有建造寺廟/神龕的傳統，山、樹和瀑布等特徵本身就是虔誠和祈禱的焦點。因此，據說奧庫沙遺址作為一個朝聖的地方至少可以追溯到2000年前。從小路的起點到神社的路程約為2公里，大多數遊客單程需要45分鐘左右。雖然大部分小路都是平坦的，而且維護得很好，但在靠近神社的地方，你將不得不爬上粗糙的石階，這些石階在潮濕時可能很麻煩，而且很滑。如果你不喜歡這樣，穿過 （紅色大門）和雪松是亮點，從小路的起點出發，可以輕鬆漫步。
*要在冬季–從12月到3月–進入奧社，你將需要雪鞋、適合冬季徒步旅行的衣服和裝備。除非你有經驗並做了適當的準備，否則我們不建議嘗試一路走到神社。有關這五座神社的進一步詳情，請參見我們的 “戸隠 “活動頁面。
2 / 戸隠的神社：”中社” / 全年無休
在戸隠的五個神社中，“中社 “是最大的一個。可通過步行道或直接通過汽車和當地巴士進入，該神社供奉著智慧，並以幾棵巨大的雪鬆而聞名，估計約有800年曆史。在中社周圍，有幾家 “蕎麥麵 “餐館和竹製工藝品商店，都在步行範圍內。
中社位於戸隠村的中心，明顯比其他神社更繁忙，但不要因此而放棄。它只有在周末或公共假期才會真正繁忙，而在工作日，它可能會非常安靜。即使在繁忙的時候，它也與東京和京都等城市的神社的擁擠程度相差甚遠。有關這五座神社的進一步詳情，請參見我們的 “ 戸隠”活動頁面。
3 / 徒步旅行和在神社之間行走 / 最佳：春天到秋天*
如果你願意，你可以沿著適合任何身體狀況良好的人的步行路線，分別參觀這五座神社。一般來說，根據每年的時間和你個人的能量水平，有兩種方法可以解決這個徒步旅行。一些遊客喜歡從最高點戸隠 ‘奧社’開始徒步旅行，然後通過 ‘九頭龍社’、’中社’、’火之禦子社’ 一路向下，最後在 ‘寶光社’（下層神社）結束。
然而，如果你真的想挑戰一下，那麼為什麼不在寶光社下車，徒步走完五公里到奧社。這並不是一次困難的徒步旅行，漸進的上坡意味著當你最終到達奧社時，你不會太累。如果天氣好的話，你還可以選擇在經過中社後偏離小路。左邊的小路將帶你經過鏡池（詳情見下文）–而右邊的小路將帶你到忍者屋和民俗博物館，然後再九頭龍社和奧社。
*要在冬季–12月至3月–行走山路，你需要雪鞋、適合冬季徒步旅行的衣服和裝備。除非你有經驗並做了適當的準備，否則我們不建議你嘗試一路走到神社。關於在五個神社之間行走的進一步詳情，請參閱我們的 “戸隠”活動頁面。
4 / 戸隠流忍法資料館 / 4月至11月
800多年來，戸隠與日本傳說中的忍者有著密切的聯繫。建立於12世紀的戸隠忍者學校就建立在戸隠山中，從那時起，戸隠山就是這些最神秘的武士的家。雖然現在練習忍者的人可能很少–不管你信不信，仍然有一些–但戸隠的山林現在是忍者博物館和兒童村的所在地，使其成為我們當中任何有抱負的忍者必須要做的活動。
戸隠流忍法資料館位於通往奧社的大道正對面，展示了當地的戸隠忍者學校，包括使用的工具和武器展品。由一位在12世紀前往伊賀–傳統的忍者之鄉–的當地武士創建，戸隠和它的博物館講述了當地學校的故事，現在仍有練習者；而戸隠民俗博物館則展示了傳統工具、服裝、家具和其他該地區特有的文物。遊客可以嘗試他們的基本忍者技能，如投擲’shuriken’（忍者星），而博物館的亮點則是在忍者屋等待。這座房子裡有很多秘密的門、通道和陷阱，以迷惑進入的人，目的很簡單–把自己從房子裡弄出來! 這座房子是一個真正的迷宮，對成人和兒童來說同樣有趣。博物館的開放時間是4月下旬至11月下旬的9:00-17:00。門票是600日元。
5 / 兒童忍者村 / 4月至11月
兒童忍者村(Chibiko Ninja Mura)位於中社(Middle Shrine)的15分鐘步行範圍內，是為兒童設計的，有障礙賽和他們訓練忍者所需的一切。包括吹箭和飛鏢在內的活動需要額外收費。孩子們還可以在參觀過程中穿上忍者服裝。兩個忍者宅邸包括陷阱門和裝置，在孩子們試圖逃跑的時候，讓他們感到困惑和高興。
兒童村的開放時間是4月下旬至11月下旬的9:00-17:00。入場費為500日元，每個收費景點收取300日元。涵蓋門票和6個付費景點的更多門票為1850日元，出租忍者服裝（只為孩子們）的費用為800日元。
6 / 戸隠 “蕎麥麵 “的味道 / 一年四季都有
作為一個純淨的地方，戸隠也因其美味的 “蕎麥麵 “而聞名。山里的純淨水給蕎麥麵帶來了新鮮的味道，有人稱它是日本最好的蕎麥麵。眾多的餐館會很樂意為你提供他們自己製作的蕎麥麵，大多數餐館都位於主要的神社或小路附近，非常方便。在探訪戸隠時，享用蕎麥麵無疑是一項要求。
戶隱市有許多蕎麥麵店。大多數都是家庭經營，當然，他們以其美味的手工麵條而自豪。其中，Uzuruya 蕎麥処之家最有名。這家餐廳位於中社正對面，已經經營了數百年，現在吸引來自日本各地的遊客。熱情的店主提供戶隱最好的蕎麥麵，但請注意，除非您提前到達，否則您可能需要在外面排隊。
7 / 戸隠滑雪場 / 12月至3月
戶隱滑雪場距離長野站不到一小時路程，是個雖小但非常有趣的滑雪場，深受當地人歡迎。 戶隱由 19 條滑雪道和 7 條纜車提供服務，滑雪道總面積約 58 公頃，垂直高度 550 米，確實相對較小，但與白馬較大的度假村不同，它保留了日本特色。
大多數人都是日本人，你不會遇到白馬度假村那樣的人群和巨大的國際形象。平日里可能會很安靜，當雪況好的時候，這是一個娛樂性很強的度假勝地，你會希望自己早點發現!
滑雪道外的滑雪/滑雪板在戸隠是被正式禁止的。高級滑雪者和單板滑雪者可能會覺得這很令人沮喪，而且由於雪道較短，地形相對簡單，戸隠最適合初學者和中級者。然而，來到這裡的遊客很快就會發現，這裡仍然特別受當地高級滑雪者的歡迎，他們在幾條黑色雪道上磨練自己的技能。度假村仍然以滑雪者為主，單板滑雪者相對較少，而那些在那裡的滑雪者通常知道他們在做什麼。在戸隠，缺乏滑雪板新手是一個積極的現象，因為滑雪道上沒有初來乍到的人，中級和高級滑雪者和滑雪板愛好者可以不受阻礙地進行他們的工作。
8 / 戸隠森林植物園 / 最佳：5月至11月
戸隠森林植物園被認為是日本中部最好的觀鳥目的地之一。已知有120多種鳥類棲息在山林中，觀鳥者從全國各地趕來拍攝它們。通往戸隠森林植物園的小路被認為是欣賞各種鳥類和其他動物（包括鹿）的最佳地點。 6月，該地區還受到植物園周圍水道和沼澤地中 “水芭蕉 “盛開的祝福。
9 / 漫步在 “水芭蕉 “的田野上 / 5月至6月
從5月到6月，植物園因野生 “水芭蕉 “的綻放而改變。每年，美麗的白色花朵從融雪中冒出來，吸引了來自日本各地的攝影師。在這幾個月裡，花朵盛開，也許更重要的是，長野的天氣正好處於寒冷的嚴冬結束和日本夏天從7月中旬開始帶來的有時令人窒息的熱量和濕度之間的甜蜜點。可以在植物園的高架步道上散步，並結合參觀附近的奧社或鏡池–兩者都在步行範圍內–來欣賞它們。
10 / 欣賞鏡池之美 / 最佳時間：春季至秋季*
鏡池被翻譯為 “鏡面池塘”，可以沿著戶隠的步行道到達，也可以乘坐汽車或當地巴士。顧名思義，在晴朗平靜的日子裡，湖水反射出周圍的風景–形成森林和山脈的鏡像。鏡池可能在日本秋季的高峰期（10月下旬至12月上旬）最適合欣賞，那時周圍森林的紅色、棕色和金色的秋葉在池塘清涼的水面上投下最誘人的反光。儘管與當地的其他景點相比有些偏僻，但乘坐當地的公共汽車很容易到達鏡池。
*冬天也可以乘車前往鏡池，但我們不建議在12月至3月期間嘗試步行道，除非你有雪鞋、適合冬季徒步旅行的衣服和裝備。
11 / “紅葉 “季節：秋季的戸隠 / 10月至11月
說到秋天，戸隠是日本中部最著名的欣賞紅葉變化的景點之一。在日語中被稱為 “koyo”，紅葉會持續到10月和11月，屆時戸隠的森林會變成黃色、琥珀色、紅色和金色的豐富色調。每年的時間都不一樣，但如果你在秋天探訪長野，僅僅因為這個原因訪問戸隠是一個必不可少的體驗。不用說，神社看起來更加迷人，”蕎麥麵 “在秋天的味道也更好 更多關於哪裡有最美的紅葉的信息，請看我們的 “長野的紅葉 “活動頁面。
12 / 傳統的竹製工藝 / 全年無休
在日語中被稱為 “takezaiku “或 “nemagaridake”，竹編藝術是一種不朽的工藝，它滿足了用最耐用的材料塑造日常物品的實際需要。就像日本的許多東西一樣，經過許多代人的努力，一種非常實用的需求已經超越了它的目的，成為一種藝術形式，許多竹製品被認為是藝術品，價格很高。戸隠以其竹子工藝的技巧和美感而聞名，在主要村莊有許多商店出售他們的商品。查看和購買當地生產的竹製品的最佳地點可能是戸隠竹子中心。在這裡，你可以親身體驗這些美妙的物品是如何製作的，甚至可以親自嘗試一些手工藝品。初學者的竹工藝體驗，持續一個小時，費用為1600日元。中級3小時的課程費用為3000日元。需要提前預約/電話：026-254-2947.戸隠竹子中心離戸隠奧社入口巴士站很近，從長野站出發大約70分鐘。
13 / 參加 “戸隠燃燒節 “冬季節 / 1月
每年1月的第3個星期六，戸隠燃燒節都會迎接新年的到來。戸隠的居民和來自其他地方的相對較少的遊客聚集在用當地的綠竹建成的3米高的篝火周圍。當它被點燃時，這個結構使其成為一個相當迷人的場所。燒竹子的儀式據說是為了給該鎮和所有來此參觀的人在來年帶來好運。篝火點燃後，遊客可以一邊品嚐當地美食，如年糕和 “清酒”，一邊觀看鼓樂表演，然後放煙花，為這個奇妙的節日畫上句號。該節日在每年1月的第三個星期六晚上7點在戸隠營地拉開序幕。由於活動一直持續到晚上10點左右，所以最好在該地區預訂一個酒店。只是一定要提前預訂，因為這是一個受歡迎的活動，附近的房間往往很快就會售罄。
14 / 住在傳統的 “宿坊 “裡 / 全年無休
戸隠村周圍有許多 “宿坊”，即傳統的旅館，為前往神社朝拜和徒步旅行的人提供住宿。這些旅館提供輕鬆的住宿和與神社有關的傳統舒適設施，歡迎任何信仰和背景的客人，而且不限於朝聖者，也不要求有任何神道教或佛教知識。更多信息請參見下面的 “探訪戸隠時的住宿地點”。
15 / 戸隠露營 / 4月至10月
沒有什麼比花幾天時間露營更能讓我們與大自然重新建立聯繫，並重新發現自己與自然界的平衡感。戸隠有高山、林地和巨大的、未受破壞的風景，是這種休息的完美選擇。從每年的4月29日到10月30日，戸隠露營地可容納350輛車。還提供平房和別墅的租賃選擇。
在白樺林的環繞下，你既可以在附近的自然小徑上享受徒步旅行的樂趣，也可以坐下來，打開啤酒，享受大自然賦予的壯麗景色。價格也很合理，每輛車每天只需3000日元。平房的租金從5000日元起，如果你想要一些額外的舒適，別墅的租金從每天18,000-24,000日元不等。不過，露營並不意味著你必須住在貧民窟裡，現場有很多設施可以讓你的住宿得到充分利用。熱水淋浴、抽水馬桶、戶外廚房，甚至現場商店，都可以幫助你充分利用你的逗留。營地距離戸隠村的神社和其他設施也只有25分鐘的步行路程，所以它也是一個完美的地點，可以按照自己的節奏更詳細地探索該地區。
探訪戸隠時的住宿地點
戸隠為遊客提供了傳統旅館的選擇–大多位於戸隠村和神社周圍–以及滑雪場附近的小型旅館和酒店。對於想要享受 “旅館 “或 “宿坊”傳統的旅行者來說，或者對於計劃在冬季滑雪或滑雪板的人來說，住在該地區是一個不錯的選擇。另外，住在長野市中心會有更多的住宿選擇，包括在長野站附近的大型西式酒店，這些酒店的工作人員大多會說英語。由於大多數國際遊客在前往戸隠的途中會經過該站，因此住在市內並使用當地的巴士作為一日游到達該地區是完全可行的。讓我們首先考慮在當地住宿。
戸隠地區
戸隠村和神社周圍地區有許多 “旅館”（傳統的賓館），包括幾個 “寺廟”（宿坊）的住所。因此，住在戶覺寺的客人有機會享受到獨特的日本住宿體驗。大多數旅館都提供晚餐和早餐服務，傳統的房間有地板上的 “被褥”，有些還有內部溫泉。大多數旅館都集中在 “寶光社”（下神社）和戸隠村的下層地區，另一個集中在（中社）附近。戸隠滑雪場位於村外5分鐘車程的地方，有幾個小型滑雪旅館和家庭式旅館。有關住宿清單，請參閱我們的 “戸隠地區 “酒店頁面。
長野市地區
長野市擁有許多住宿選擇，其中大部分都集中在長野車站周圍。從車站到戸隠的當地公交車，根據你的確切目的地和季節/天氣條件，大約需要45至70分鐘的旅程。火車快線、地區巴士、出租車和旅遊團也從車站出發，使該地區成為探索該地區時最方便的住宿地。緊鄰車站的地區有很多大型酒店，為國際遊客提供服務。許多酒店提供西式房間和設施、內部餐廳和講英語的工作人員，住宿價格通常不錯。從車站步行約15至20分鐘，善光寺周圍地區有較小的賓館，包括周圍街道上的許多 “宿坊”（寺廟住宿）。關於住宿清單，請參閱我們的 “長野市地區 “酒店頁面。在長野市住宿時，我們推薦：
國際21酒店
全方位服務
國際酒店
| 長野國際 21 酒店 | |
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| 區域 | 長野市和戶隠 |
| 類別 | 飯店 |
| 特點 | 24小時接待免費無線網絡客房服務家庭房間旅遊班車服務禮賓服務私人浴室西式房間講英語酒吧/休息室餐館 |
| 價格 | 8,000~20,000日元/每人 |
國際21酒店位於長野站和善光寺之間，是該市最成熟的國際酒店。國際21酒店以其融合現代設施和周到的日本服務而聞名，為客人提供帶私人浴室的寬敞西式客房、多個內部餐廳，包括每日早餐服務和講英語的24小時接待。國際21酒店距離車站和城市最受歡迎的景點和餐飲區都很近，在長野的中心地帶提供無與倫比的舒適、便利和專業服務。
新長野NeXT酒店
新長野 NeXT 飯店距離長野站僅 2 分鐘步行路程，為旅客提供價格實惠且現代、舒適且便利的住宿。四種房型- 單人房、雙人房、雙床房和高級雙床房- 每間客房均配有舒適的西式寢具、帶衛生間、淋浴和浴缸的私人浴室以及電視和Roomcast，可尋問流媒體服務，並擁有許多酒店典型的特色超出其價格範圍，客人可以在自己的客房內享用美味的自助早餐服務。
探索妙高戸隠連山國立公園
戸隠位於海拔1200米左右，坐落在更大的妙高戸隠連山國立公園內。該公園是一個由森林、水路、滑雪場和重要的自然和文化遺址組成的密集的山區。在多座山峰中，火打山是最高的，海拔2462米，而公園的名字來自妙高山和戸隠山的山峰。這個國家公園延伸到新潟和妙高山周圍的滑雪勝地，它本身就是一個全年都可以享受的目的地。更多信息，請參閱我們的 “妙高戸隠連山國立公園 “頁面。
如何前往戸隠
從長野車站使用當地的公共汽車服務可以很容易地到達戸隠。如上圖所示，要到達巴士站，你首先需要從善光寺出口出站，然後穿過十字路口到Alpico辦公室和巴士站–步行不到1分鐘。或者，你可以從車站二樓的天橋/立交橋–通過Midori購物中心進入–穿過十字路口，然後下到下面的公交車站。
從Alpico巴士站，乘坐70或71號巴士。巴士大約每小時發車一次，從長野到戸隠的第一個地區大約需要50至60分鐘。到達後有幾個站點可供選擇，包括戸隠-寶光社（下神社）、戸隠-中社（中神社）和戶隠-奧社入口（上神社）。戸隠奧社入口站離鏡池最近，而中社站對那些想參觀忍者博物館的人來說是最方便的。
關於如何從更遠的起點（包括東京、金澤、京都和大阪）到達那裡的信息，請參閱我們的 “如何前往戶隠 “頁面。
前往戶隱的旅遊和包車服務
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