戸隠
戶隱靜靜地坐落在與長野市接壤的山脈中，位於較大的妙高戶隱蓮山國家公園內，是日本一些最重要的神社的所在地，周圍環繞著美麗的森林景觀。構成戶隱建築群的五座主要神社在森林中間隔開，並以高聳的山脈為背景。透過維護良好的步道即可到達戶隱，它繼續吸引神道修行者和自然愛好者，他們陶醉於它的寧靜、美麗和純潔。戶隱位於城市的門口，也是戶隱忍者學校和戶隱滑雪場的所在地，並以“蕎麥麵”（蕎麥麵）、傳統竹工藝和令人驚嘆的秋葉而聞名，使其成為計劃一日遊的理想目的地-從長野出發的旅行。
請參閱下文以了解此頁面上的內容：
— 戶隱在哪裡？
— 戶隱的季節性活動
— 釋放你內心的忍者
可以搭乘從長野站出發的公共巴士前往戶隱，其中最受歡迎的景點位於中神社和上神社及其周邊地區。戶隱忍者博物館展示了戶隱當地忍者學校長期存在的起源和傳統，而附近的兒童忍者村則為年輕的未來忍者提供裝扮服裝和障礙課程。許多蕎麥麵餐廳都供應該地區著名的麵條，以其味道純正而聞名，而且麵條都是手工製作的，店主充滿感激，歡迎客人來到他們的餐廳。在一年中溫暖的月份裡，戶隱提供露營地，而秋天，隨著樹葉的變化，風景變成了令人驚嘆的黃色、紅色、琥珀色和金色的馬賽克。最後，冬天來了，隨著戶隱滑雪場於 12 月開業，大地變成了白色，並為長野市提供了最私密的滑雪道。
戶隱在哪裡？
戶隱是一片森林茂密的高山地區，因高聳於周圍地區和村莊之上的戶隱山（1904m）而得名。這個區域相當廣闊，涵蓋了許多景點，但為了了解方位，我們將戶隱市的中心視為戶隱市旅遊資訊中心。位於上村，距離長野站約20公里/40分鐘車程。當地巴士服務從長野站開往戶隱的各個地點，需要 45 至 70 分鐘，時間取決於您的特定目的地。戶隱村平均海拔1200公尺左右，春夏秋氣候涼爽，冬季寒冷。戶隱坐落在較大的妙高戶隱蓮山國家公園內，佔地廣闊，擁有一些日本最重要的神社、美麗的步道、豐富的動植物群以及距離長野站最近的滑雪勝地戶隱滑雪場。
戶隱與神道教的精神傳統
戶隱的森林是日本一些最重要的神社的所在地。與日本本身的創世神話相關，該地區對日本人來說是眾所周知的，他們認為這是一個神聖的風景。構成戶隱神社建築群的神社慶祝和紀念創世神話的一個重要方面，並以此與伊勢神宮並列，成為日本最重要的神宮之一。
傳說中，被稱為「高千穗」的太陽女神天照因被哥哥的惡作劇行為激怒，一度躲進山洞，遠離塵世。這樣做，她就拒絕向世界展示她的光芒。其他神靈也嘗試過各種詭計和表演來勸說她退出，但都沒有成功。最後，其中一位神祇表演了一場精心設計的舞蹈，引起了其他神祇的笑聲。天照拉開山洞的石門，想看看到底發生了什麼，隨後，一位神抓住了石門，將其扔向了天空。天照從她的洞穴中顯現出來，世界恢復了光明，遠遠的，戶隱的石門落到了地上。
戶隱的五座主要神社以及其他協會都紀念和慶祝這個神聖的故事，並吸引了無數代人來到這座山上。 「寶光社」（下層神社）、「中社」（中層神社）和「奧社」（上層神社）旁邊還有較小的火之禦子社和九頭龍社神社，它們在森林小徑上相連，稱為「Kanmichi」或「神道」 –無論您的信仰或信仰體系如何，這都是一個令人愉快的健行路線。
沿著縱橫交錯的戶隱森林的步道蜿蜒而行，遊客會感受到深深的平靜。
行走在神社之間
從長野市前來時，首先會來到法寶光社（下宮）。透過陡峭的樓梯進入，這是現存最古老的神殿，供奉著母親和學術界的守護神。從這裡開始，沿著小路往前走，您就會到達較小的火之禦子社（Hinomikosha）——步行約 15 分鐘——供奉火神、婚姻之神和表演藝術之神。
然後，您開始更有活力的 2 公里上坡步行（適合任何身體狀況良好的人），然後到達“中社”（中間神社）。中間的神社供奉著智慧，以幾棵估計有 800 年樹齡的巨大雪鬆而聞名。中社周圍有幾家蕎麥麵店和竹工藝品店，步行即可輕鬆抵達。
從中社出發，您需要步行 2 公里才能到達通往九頭龍社的大道，最後到達奧社（上神社）。沿著一條巨大的雪松大道接近上神社，當高聳的樹木使下面的人相形見絀時，平靜變成了奇蹟——只有戶隱常見的霧氣和薄霧才增強了這種真正壯觀的景象。奧社頌揚這位神，他將石門從天照洞中扔到一邊，為世界帶回了光明。
戶隱的季節性活動
從長野站可輕鬆抵達戶隱，並且提供了每個季節遊覽的理由。 宿坊（朝聖者小屋）全年開放，遊客可以在過夜或多日停留期間停留並享受許多季節性活動。從冬季的厚厚積雪，到夏季的涼爽氣候，再到美麗的秋季，每個季節都有自己的遊覽理由。我們希望以下推薦的活動能吸引您這麼做：
參拜神社 / 全年
雖然大多數神社都可以在一年中的任何時間進入，包括冬季，但最好的遊覽時間可能是春季、夏季和秋季，因為每個神社都可以輕鬆步行到達。到了冬天，中社（中社）是最容易到達的地方，但沿著令人印象深刻的巨大雪松大道步行前往奧社（上社）無疑是最令人驚嘆的。沿著雪中古老的小路行走是一次難忘的經歷，並提供了絕佳的拍照機會。然而，步行可能會很困難，如果積雪很深，遊客應該考慮使用專業裝備，包括雪鞋和步行杖。
健行和健行/最佳時間：5月至11月
連接神社的小徑並不是戶隱森林中唯一的小徑，還有許多小徑橫跨整個景觀，包括那些下山的小徑。遠離主要神社，遊客很快就會發現自己獨自一人，周圍環繞著原始自然和野生動物。戶隱山海拔 1904 米，鋸齒狀的山頂讓人想起日本和中國傳統藝術中描繪的風景；而加鏡池以其美麗而聞名（在平靜的日子裡），它完美地反映了周圍的景觀。
大多數步道應在 4 月中旬開放，但為了確保沒有積雪，最好等到 5 月並在 11 月下旬之前盡情享受。欲了解更多信息，請參閱我們的“戶隱遠足和步行道”活動頁面。
電動自行車騎行 / 4月至11月
4 月至 11 月期間，遊客可以在「中社」（中社）對面的戶隱旅遊資訊中心租用電動自行車。每輛電動自行車都有一個由騎士控制的可充電電池，當騎車者在上坡時需要一點幫助，或者只是想放鬆一下，讓自行車完成大部分任務時，可以打開電池並增加功率。工作。您會真正注意到這種差異，尤其是爬山時，因為電池會為您的踏板提供額外的動力和動力 – 這是探索整個地區和一些更遠的景點的好方法。欲了解更多信息，請參閱我們的「戶隱電動自行車」活動頁面。
雪鞋健行 / 12月至3月
從 12 月到 3 月，隨著漫長而寒冷的冬季到來，戶隱的遊客會定期下雪。在這幾個月裡，神社之間的小路可能會被雪覆蓋，需要額外的裝備才能進入。對於有一點活力和冒險精神的遊客來說，這幾個月的雪鞋健行是戶隱最有趣的活動之一。可以租用雪鞋並將其歸還給辦公室，這樣您就可以沿著該地區的許多步道出發。亮點包括步行前往奧社（上社），穿過隨神門和巨大的雪松大道，以及通往鏡池的較長路線。
戶隱露營地是另一個雪鞋健行的絕佳去處。在晴朗的冬日，露營地的高原上可以輕鬆散步，欣賞戶隱山的美景；如果您想爬山，也可以一路冒險前往戶隱滑雪場。
滑雪及單板滑雪 / 12月至3月
儘管戶隱位於長野市郊外，但其氣溫卻明顯較低，冬季的夜間最低溫度為 -15°C，甚至低於 -20°C。隨之而來的是雪，大量的雪，當然還有美妙的滑雪和單板滑雪。戶隱滑雪場擁有距離長野市和長野站最近的滑雪道，但對國際遊客來說仍然相對陌生。戶隱度假村規模相對較小，由 19 條滑雪道組成，配有 7 條垂直高度 550 公尺的纜車，充滿特色，深受當地人喜愛，可提供絕佳的當地體驗。戶隱滑雪場的開放時間為 12 月下旬至 3 月中旬（視雪況而定），是冬季的一大亮點。欲了解更多信息，請參閱我們的“戶隱滑雪場”頁面。
欣賞紅葉 / 10 月至 11 月
隨著秋季從 10 月到 11 月到來，戶隱的森林將呈現出豐富的黃色、琥珀色、紅色和金色。戶隱的秋天樹葉在日語中被稱為“koyo”，被認為是日本中部最美麗的樹葉之一，吸引著遠道而來的遊客徜徉在迷人的色彩世界中。每年的時間都不同，但如果您在秋季訪問長野，僅因此而訪問戶隱就是必不可少的體驗。不用說，秋天的神社看起來更美麗，蕎麥麵的味道也更加美味！有關在長野和日本中部哪裡可以找到最好的樹葉的更多信息，請參閱我們的“秋葉”主頁。
露營 / 4月至10月
對於想要住當地宿坊以外的遊客來說，戶隱露營地毗鄰戶隱牧場，可欣賞戶隱山的美景，該露營地可容納350 多輛汽車露營車、小木屋、戶外廚房和爐灶、淋浴間和衛生間以及一家小商店。露營地及其設施全年開放，從四月下旬至十月底開放。戶隱的氣候比下面的山谷明顯涼爽，即使在夏季，氣溫通常比東京低 10°C 左右。從首都通過附近的長野站很容易到達，並且可以緩解夏季的炎熱和城市的擁擠，在戶隱露營是尋找樹木的絕佳選擇。
探索妙高戶隱蓮山國立公園
戶隱海拔約 1200 米，坐落在較大的妙高戶隱蓮山國家公園內。公園是森林、水道、滑雪勝地和重要的自然與文化混合遺址密集的山區。在眾多山峰中，火內山是最高的，海拔 2,462 米，而公園的名字則源自妙高山和戶隱山的山峰。該國家公園延伸至新潟和妙高山周圍的滑雪勝地，本身就是一個全年都可以遊覽的目的地。欲了解更多信息，請參閱我們的“妙高戶隱蓮山國立公園”頁面。
釋放你內心的忍者
800 多年來，戶隱與日本傳說中的忍者有著緊密的聯繫。戶隱忍者學校成立於 12 世紀，在戶隱山區建立，從那時起就因其與那些最神秘的武士的聯繫而聞名。儘管現在練習忍者的人可能已經很少了，但無論你相信與否，仍然有一些人，戶隱的山脈和森林現在成為忍者博物館和兒童村的所在地，使其成為任何有抱負的忍者的必做活動！
戶隱忍法博物館位於通往奧社（上社）的大道正對面，展示了當地戶隱忍者學校的情況，包括使用的工具和武器的展覽。戶隱由一位前往忍者傳統故鄉伊賀的當地武士於12 世紀創建，它及其博物館講述了當地學校的故事，該學校至今仍有修行者；戶隱民俗博物館則展出該地區特有的傳統工具、服裝、家具和其他手工藝品。
遊客可以嘗試基本的忍者技能，例如投擲「飛鏢」（忍者星），而博物館的亮點就在忍者之家等待著。佈滿秘密門、通道和陷阱來迷惑那些進入的人，目標很簡單——讓自己離開房子！這棟房子是一個真正的迷宮，對於成人和兒童來說都同樣有趣。
「Chibiko Ninja Mura」（兒童忍者村）距離中社（中社）步行不到 15 分鐘，專為兒童設計，提供障礙課程以及忍者訓練所需的一切。飛鏢和手裡劍等活動需額外收費。孩子們還可以在參觀期間穿上忍者服裝。兩座忍者宅邸設有活板門和裝置，當孩子們試圖逃跑時，它們會迷惑並取悅他們。
嚐嚐戶隱的特色菜 — 蕎麥麵！
蕎麥麵（蕎麥）的食用可以追溯到史前時代，當時人們以更簡單的形式食用蕎麥麵。直到江戶時代（1603-1868），「蕎麥麵」（切面）才開始流行。這種簡單、簡單、健康的菜餚被認為起源於長野，後來成為東京（當時稱為江戶）的流行小吃，“信州蕎麥麵”的全民喜愛由此誕生。
長野縣著名的信州蕎麥麵遍布全縣，但最著名的是黑姬和戶隱以其美味的麵條而聞名。戶隱縣擁有肥沃的火山灰土壤、豐富的純淨水源和較高的海拔，為種植風味極佳的蕎麥麵提供了理想的氣候和環境。
戶隱市有許多蕎麥麵店。大多數都是家庭經營，當然，他們以其美味的手工麵條而自豪。在這些餐廳中，Uzuraya 是最有名的。這家餐廳位於中社（中社）正對面，已經經營了數百年，現在吸引來自日本各地的遊客。熱情的店主提供戶隱最好的蕎麥麵，但請注意，除非您提前到達，否則您可能需要在外面排隊。
中社和奧社周圍有許多餐館，還有一些餐館分佈在戶隱的道路上，可供選擇的餐廳也不乏其數。大多數（如果不是全部）餐廳都會提供“zaru soba”（蘸醬的冷麵）、“天婦羅蕎麥麵”（冷或熱蕎麥麵，配上薄薄的麵糊和油炸蔬菜和/或蝦）和湯熱蕎麥麵。 「三彩蕎麥麵」（山菜蕎麥麵）非常值得一試——這是一種既健康又美味的稀有食物！ 「Soba dango」（蕎麥麵餃子）是另一種值得一試的美食。這些粘球塗有醬汁，是美味的小吃，非常適合讓您在神社之間散步時保持精力充沛。
戶隱 15 件必做之事及住宿地點
戶隱有這麼多的活動和景點，可以提供的東西比我們在本頁上介紹的還要多。有關獨特活動、美食和住宿地點的更多信息，請參閱我們的「戶隱 15 件事要做和住宿頁面」。這裡的活動適合各種健身程度、年齡和興趣的團體，這裡的遊覽可能會成為您日本之旅的亮點之一。
戶隱旅遊及包車服務
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當然，我們也提供戶越地區及其周邊和其他地區目的地的私人旅遊和交通服務。我們的司機和車輛都經過全面認證，可以根據您的日程安排，將您與任何活動結合起來，接送您前往您喜歡的目的地。所有車輛均保養良好，狀況良好，讓您可以輕鬆享受前往目的地的旅程。
我們既可以安排有英語導遊的私人旅遊，也可以安排私人包車，包括私人車輛和司機，但沒有導遊。我們很樂意成為您在日本中部探險的一部分，並幫助您發現更多的東西!
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